الحياة الصحية

القسط الهندي من الأعشاب الشعبية القديمة المشهورة في الهند خصوصاً تمتلك العديد من الفوائد الصحية والطبية، تعرف على هذه العشبة وفوائدها وأضرارها.

المكسرات من المأكولات اللذيذة المغذية، والمكسرات المحمصة ألذ من المكسرات النيئة، فهل التحميص يمكن أن يقلل من القيمة الغذائية للمسكرات؟

يعتبر الفول أحد أهم أنواع البقوليات، ويزرع في أغلب البلدان العربية وقارة آسيا، وقد عُرف الفول منذ القدم.

تقنية منعكس القدم أسلوب فعّال في تقوية العضلات وتحسين التوازن عن طريق الضغط على نقاط مختلفة في الجزء السفلي من القدم، تعرَّف إليها في هذا المقال.