الحياة الصحية

المكسرات من المأكولات اللذيذة المغذية، والمكسرات المحمصة ألذ من المكسرات النيئة، فهل التحميص يمكن أن يقلل من القيمة الغذائية للمسكرات؟

يعتبر الفول أحد أهم أنواع البقوليات، ويزرع في أغلب البلدان العربية وقارة آسيا، وقد عُرف الفول منذ القدم.

تقنية منعكس القدم أسلوب فعّال في تقوية العضلات وتحسين التوازن عن طريق الضغط على نقاط مختلفة في الجزء السفلي من القدم، تعرَّف إليها في هذا المقال.

اختلفت الدراسات حول مضار وفوائد الكربوهيدرات ، فبعض الدراسات تعتبر الأغذية المنخفضة الكربوهيدرات ضارة، والدراسات الأخرى وجدت العكس.