صحــــتك
الشعور بالسقوط أثناء النوم
الشعور بالسقوط أثناء النوم هي حركات لا إرادية لعضلات الجسم تحدث أثناء النوم، وهي حالة شائعة وليست خطيرة، فما هي أسبابها ومحفزاتها؟
فوائد النعناع الصحية وأبرز استخداماته
النعناع نبات عطري لذيذ يدخل في العديد من الأطعمة والأطباق والمشروبات حول العالم، بالإضافة إلى العديد من استخداماته الطبية، فما هي فوائد النعناع الصحية؟
الرياضة أثناء نزلات البرد هل هي مفيدة ؟
لا ننكر فوائد الرياضة لصحة الجسم النفسية والجسدية، ولكن البعض يتساءل هل تفيد الرياضة مع نزلة البرد أم أنها تؤثر على مرحلة الشفاء؟ تابعوا معنا التفاصيل
الافراط في النوم
الإفراط في النوم هو النوم أكثر من 8 أو 9 ساعات خلال 24 ساعة، وبشكل دائم ومتكرر، قد يكون له أسباب مرضية ونفسية، فما هي أضراره، وما أسبابه؟
الاستيقاظ المفاجئ من النوم
الاستيقاظ المفاجئ من النوم من الحالات المؤرقة التي قد تحدث مرة أو مرتين خلال الليل مع بعض الأشخاص ولأسباب مختلفة، فكيف يمكن التعامل مع هذه الحالة؟
الابتزاز العاطفي وكيف أتعامل معه؟
تشرح هذه المقالة ماهية الابتزاز العاطفي بما في ذلك علاماته، وأمثلة عليه، وسبب قيام الأفراد به، وكيفية الاستجابة له، والدعم المتاح في مواجهته.
البوصلة النفسية
رحلة التغيير أو التغيير الشخصي هي عملية شبيهة بالإبحار في مياه مجهولة، ورحلة التغيير هذه تتطلب شجاعة مع وعي ذاتي والتزام.
الأمراض النفسية الجسدية ( الاضطرابات النفسية-الجسمية).
يشعر بعضنا بأعراض جسدية، ولكن بعد الكشف وإجراء الفحوصات يجد الأطباء أن مرجع هذه الأمراض نفسي تعرف باسم الأمراض النفسية الجسدية ، فما هي وكيف يتم علاجها؟
قصة سالي وآن
تُظهر حكاية سالي وآن تأثير العوامل النفسية على الإدراك الاجتماعي، مما يعكس دور نظرية العقل في فهم نوايا الآخرين وتفسير سلوكهم. تعرف عليها في هذه المقالة.
صحتك النفسية وفيلم سولي
فيلم سولي هو فيلم يروي قصة يبسط فيها معنى الصحة النفسية بعيداً عن التعريفات الأكاديمية المعقدة، فماذا تعني صحتك النفسية وفيلم سولي بكل بساطة؟