تنشأ مشكلة الظفر الناشب أو الظفر الغائر أو المنغرز عندما ينغرس جزء من ظفر إصبع القدم الكبير في اللحم المحيط به مسبباً احمرار الإصبع مصحوبًا بانتفاخ وألم.
هل يمكن أن تقابل شخصًا لا يملك أظافر قط؟ هل اعتقدت أنه قضم أظافره بنفسه؟ أم هي حالة صحية؟ وإن كانت كذلك، هل هي مكتسبة أم وراثية؟ تابِع القراءة لتعرف إجابات كل هذه الأسئلة.
تُعَدّ عادة قضم الأظافر من العادات التي قد يَصعُب على البعض التخلص منها بسهولة، لكنّ دراسة حديثة وجدت أن حركات متكررة معيَّنة يمكن أن تساعد في ذلك، إلى جانب العلاج المعرفي السلوكي.
ألم الظهر كثير الحدوث أثناء العمل، سواء كان العمل مجهداً أو كان عملاً مكتبياً. وسواء كان ألم الظهر خفيفاً أو حاداً، فإنه سيعيق أداءك في العمل، فكيف تستطيع تجنبه؟
علاج "التجدد بالحقن Regenerative Injection Treatment" هو إحدى طرق العلاج البديلة لألم العضلات والمفاصل.. فما هو هذا العلاج؟ وكيف يتم؟ وهل هو فعال وآمن؟
تؤدي التغيرات الطارئة في فقرات الرقبة التي تحصل مع تقدم السن إلى انحناء الرأس والكتفين إلى الأمام، ولكن في الإمكان القيام بخطوات جادة من أجل تفادي هذا الوضع السيئ، والحفاظ على استقامة الظهر بحيث يبدو الشخص أكثر شباباً وأكثر صحة.
أوصت إرشادات طبية جديدة، بتجربة خيارات علاجية، كالتدليك وشدّ العضلات، للتخلص من آلام أسفل الظهر المزمنة، قبل اللجوء إلى الأدوية أو الأقراص الطبية، كما أوصت بالحرارة والتدليك والعلاج بالإبر إذا بدأ الشعور بهذه الآلام أخيرا.
