ألف باء

نوم أقل بنصف ساعة ينعكس سلباً على صحة طفلك

نوم أقل بنصف ساعة قد ينعكس سلباً على صحة طفلك

أشارت دراسة حديثة إلى أن نقص النوم عند الأطفال يؤثر على مزاجهم وصحتهم العامة حتى لو كان ذلك بمقدار نصف ساعة.

نوم أقل بنصف ساعة قد ينعكس سلباً على صحة طفلك

أشارت دراسة حديثة إلى أن نقص النوم عند الأطفال يؤثر على مزاجهم وصحتهم العامة حتى لو كان ذلك بمقدار نصف ساعة.

المحاضرات الجامعية في الصباح الباكر قد ترتبط بقلة النوم وضعف الدرجات

محاضرات الجامعة الصباحية قد ترتبط بقلة النوم وضعف الدرجات

أظهر العلماء أن هناك علاقة بين المحاضرات الجامعية المبكرة وقلة النوم وقلة الحضور وانخفاض متوسط العلامات.

خرافات عن الأمراض النفسية في أفلام الجرائم

تصور بعض الروايات والأفلام الأمراض النفسية بطريقة تجعلنا نمتلك مشاعر مختلفة تجاهها مثل الخوف أو الصدمة أو حتى الضحك..

كل ما يهمك معرفته عن ناسور السرة

ما الأعراض التي تدل على وجود على وجود ناسور السرة وما أسباب الناسور وطرق علاجه؟

5 خطوات لإيقاف الأشخاص الذين يسيرون أثناء النوم

إما أنك تسير أثناء نومك، أو أنك تعرف شخصًا يفعل ذلك، في هذا المقال سنتعرف على مشكلة السير أثناء النوم، وسنزودك بخمس خطوات لإيقاف من يسيرون أثناءه؟

10 مشكلات صحية مزمنة تؤثر على نومك

هناك مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية التي يمكن أن يكون لها علاقة غير متوقعة بنوعية نومك. إليك بعض من هذه الحالات الشائعة ومدى ارتباطها بمشاكل النوم.

ماذا يحدث خلال النوم ولماذا نحن بحاجة إليه؟

تشكل فترة النوم التي يقضيها الإنسان خلال حياته من ربع إلى ثلث عمره، فهل تبادر إلى ذهنك يوماً ما الذي يحدث بالضبط عندما تنام؟

صيام المريض النفسي

إذا كان صيام رمضان يمثل مشقة على الأفراد الطبيعيين من قلة النوم وقلة التركيز، فإنه يمثل مشقة مضاعفة على المرضى النفسيين؛ خاصة أولئك الذين يتناولون أدوية بانتظام.

نصائح صحية وعملية لصيام شهر رمضان

فيما يلي بعض النصائح العملية لمساعدتك على الصيام بشكل صحي خلال شهر رمضان المبارك: