أخبار طبية
أظهرت دراسة جديدة أن قلة النشاط البدني والحركة في مرحلة الطفولة قد تزيد من خطر الإصابة بتضخم القلب في مرحلة لاحقة من الحياة.
ممارسة الرياضة
أخبار طبية
أظهرت دراسة جديدة أن قلة النشاط البدني والحركة في مرحلة الطفولة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني في مرحلة لاحقة من الحياة.
أخبار طبية
توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة النشاط البدني تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لا سيّما للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب.
أخبار طبية
توصلت دراسة جديدة إلى أن ممارسة النشاط البدني بانتظام وباستمرار يمكن أن تساهم في تقليل أعراض الأرق المختلفة، وتساعد على الحصول على قسط كافٍ من النوم.
مقابلات
ما هي أفضل التمارين الرياضية في رمضان ؟ وما هو الآمن منها أو الخطر؟ عن هذه التفاصيل تحدثنا مدربة اللياقة سارة ليندسي في هذا الحوار الخاص لموقع "صحتك".
معلومة تهمك
تتذكر العضلات في أجسامنا ممارسة بعض التمارين الرياضية بسرعة، مثل ركوب الدراجة أو لعب كرة القدم، فهل لدينا ذاكرة العضلات ؟ وهل لها علاقة بالذاكرة العصبية؟
صحة
أفضل وقت لممارسة الرياضة هو دائماً عندما يكون لديك بعضٌ من الطعام والماء في جسمك لتغذية نظامك، ولكنْ كيف يمكنك القيام بذلك خلال الصيام في رمضان؟
أخبار طبية
أظهرَت دراسة جديدة أن النساء اللاتي يُمارسنَ التمارين الرياضية بانتظام هنَّ أقل عرضة للوفاة المُبكرة والإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من الرجال.
رياضة
ينصح خبراء الصحة والعافية بتطبيق العناية الذاتية، وكذلك عادات صحية على نظام حياتنا، فهل صحيح أن ذلك قد يغير حياتنا إلى الأبد؟
استشارات صحية
أُصبت بحادث أدى لكسر مشط القدم اليسرى، وتمزّق في الأربطة، هل التمزق يشفى منه أم لا، وهل سأعود إلى المشي الطبيعي، أم سيكون هناك ألم أو أثر من الحادث؟
أخبار طبية
كشفت دراسة جديدة أن الجمع بين اليقظة الذهنية والتمارين الرياضية يعزز الصحة العقلية للأشخاص ورفاهيتهم، ويمكن أن يساعد في تغيير عادات ممارسة الرياضة.
صحة
ما هو التأثير الذي يتركه نمط الحياة الصحي على حياتنا؟ وهل نحتاج إلى إعادة النظر في أسلوب حياتنا اليومي وإعادة تقييمه مطلع العام الجديد؟