يمكن أن يساعدك موقع النتوء والأعراض المرتبطة به في تحديد أفضل طريقة لمعالجة المشكلة. لذا ستلخص هذه المقالة الأسباب المختلفة لحدوث انتفاخ ونتوء في أصابع القدم وطرق علاج كل نوع.
عادة ما يسبب لنا التوتر شعوراً بالقلق وعدم الارتياح والتململ، وهذا كله يجعل النوم أمراً عصيباً يؤدي بنا إلى متاهة الأرق والتعب، ولكن يؤثر التوتر على البعض بعكس هذا تماماً.
ما هو عدد ساعات نومك؟ وهل سمعت يوماً أن معدل ساعات النوم يمكن أن يختلف باختلاف المرحلة العمرية؟ في دراسة حديثة، تبين أن الإنسان ينام لأقل عدد ساعات ممكنة خلال فترة حياته بين عمر ثلاثين وخمسين عاما، فما تفاصيل هذه الدراسة؟
