أظهرت الأبحاث أن اتباع الأنظمة الغذائية النباتية يمكن أن يقدم العديد من الفوائد الصحية، ولكن هناك أيضًا بعض العيوب قد تمنع البعض من الاستمرار في اتباعها.
أظهرت الأبحاث أن اتباع الأنظمة الغذائية النباتية يمكن أن يقدم العديد من الفوائد الصحية، ولكن هناك أيضًا بعض العيوب قد تمنع البعض من الاستمرار في اتباعها.
ضجّت مواقع التواصل الاجتماعي مؤخراً بخبر وفاة المؤثّرة الروسية "زانا سامسونوفا" عن عمر ناهز 39 عاماً، بعد أن كانت تتبع حِمية غذائية قاسية، تتضمن تناول أنواع محددة من الفاكهة الاستوائية فقط.
النزلات المعوية هي عبارة عن وجود التهاب في الأمعاء، وعادة ما يُطلَق عليها "برد المعدة"، وهناك العديد من الوصفات المنزلية التي تساعد في التعافي، تعرَّف عليها.
عندما لا نحصل على قسطٍ كافٍ من النوم، فإن لهذا الأمر تأثيرًا كبيرًا على صحتنا اليومية وعلى المدى الطويل، والتأثير على الصحة العقلية وكيفية تخزين أجسامنا للدهون.
