أخبار طبية
وجدت بيانات من دراسة حديثة أن تناول كميات أكبر من مضادات الأكسدة في الطعام يرتبط بانخفاض طفيف في خطر آلام الظهر عند السيدات.
مضادات الأكسدة
ما هي مضادات الأكسدة؟. هي عبارة عن جزيئات تحافظ على الخلايا من التلف الذي قد تسببه الجذور الحرة فيها.
تغذية
الورد جميل المنظر، وذو رائحة عطرة وزكية، اعتدنا استخدامه للزينة وإضفاء رونق جميع للمكان، لكن هل جربت صُنْع مربى الورد؟ وما هي فوائد مربى الورد وما طريقة تحضيره؟
تغذية
الجوز البرازيلي هو ثمرة موطنها الأصلي غابات الأمازون، يحتوي على نسبة عالية من السلينيوم، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، مما يمنحه فوائد وقيمة غذائية عظيمة، فما هي الفوائد الصحية للجوز البرازيلي؟
تغذية
الفسيخ والرنجة والسمك المملح بشكلٍ عام من الأكلات المفضلة لبعض أقطار الوطن العربي خاصةً في مصر، ويفضل المصريون تناوله في مناسبتي عيد الفطر وشم النسيم.
تغذية
مع اقتراب وحلول شهر رمضان المبارك فإن التمر سيصبح جزءًا من مائدتنا اليومية خلال الشهر الفضيل، لذا تعرف على 8 فوائد صحية لتناول التمر وكيفية دمجه في وجباتك.
تغذية
النكتارين فاكهة صيفية ذات قيمة غذائية عالية، غنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة التي عليك تضمينها نظامك الغذائي.
المرأة
تلجأ بعض النساء لاستخدام الطب التكميلي لعلاج سرطان الثدي ، فهل كل طرقه آمنة، وهل يمكن الاستغناء عن خطة العلاج التي وضعها الطبيب لك؟
تغذية
كيف يؤثر الحليب على مضادات الأكسدة؟ تضاربت الأبحاث في محاولتها للإجابة عن هذا السؤال.
تغذية
يحدث مرض باركنسون بسبب تلف معين في أجزاء معينة من المخ، فهل هناك أطعمة تقي من الباركنسون؟ أو تخفف التدهور؟ وهل هناك أطعمة يجب تجنبها؟
تغذية
الغذاء الطبيعى هو الأفضل لدعم الانتباه والتركيز، ولكن قد يلجأ البعض للمكملات الدوائية فى بعض الحالات، ولا بد من أن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب.
استشارات صحية
حبوب الأوميغا 3 تعتبر مضادة للأكسدة ومقللة لعلامات الشيخوخة بصفة عامة ومفيدة، وأنصحك بتناولها، كما أنصحك بالعناية الموضعية بالبشرة واستخدام كريمات مضادات الشيخوخة antiaging.