أخبار طبية
أظهرت دراسة حديثة من كليفلاند كلينك أن اليوغا الافتراضية لعلاج آلام أسفل الظهر المزمنة يمكن أن تكون فعالة وآمنة لتخفيف الألم وتحسين وظائف الظهر وجودة النوم.
اليوغا
تعرف على فوائد اليوغا، وأفضل الطرق لممارستها، والأثر التي تتركه على حياتنا
رياضة
يوغا العين هي تمارين لعضلات العين بهدف تحفيز ترطيب العين وتقليل الإجهاد، لكن هل يمكن أن تعالج يوغا العين مشكلات العين الصحية؟ تعرف معنا.
أعراض
اليوغا والارتجاع الحمضي قد يكونان أمرَين متباعدَين كل البعد، وقد لا نتصور وجود علاقة بينهما، لكن في الواقع يمكن لليوغا التخفيف من الارتجاع الحمضي.
رياضة
ينصح خبراء الصحة والعافية بتطبيق العناية الذاتية، وكذلك عادات صحية على نظام حياتنا، فهل صحيح أن ذلك قد يغير حياتنا إلى الأبد؟
جمال
ما هي يوغا الوجه؟ وما فوائدها المتوقعة للوجه؟ وهل لها أضرار؟ وهل باتت بمثابة منافِس لعمليات البوتكس؟ وهل هي آمنة؟ المزيد في هذا التقرير.
مقابلات
تركِّز علاجات العافية على العلاجات المستَوحاة من الممارسات القديمة، بما في ذلك الطب التقليدي، في هذا الحوار نتحدث عن أهميتها في إعادة الطاقة إلى الجسم.
مقابلات
أنت ما تهضمه، هذا ما أكدته حكمة عربية قديمة، وأثبتها العلم الحديث "المعدة بيت الداء"، وهي عبارة قالها الحارث بن كلدة الطبيب العربي المشهور قبل مئات السنين.
أخبار طبية
كشفت دراسة جديدة أن الجمع بين اليقظة الذهنية والتمارين الرياضية يعزز الصحة العقلية للأشخاص ورفاهيتهم، ويمكن أن يساعد في تغيير عادات ممارسة الرياضة.
مقابلات
ما هي أنماط الحياة التي تؤدي إلى تحقيق العافية؟ خبيرة العافية يوليا ديوغاي تتحدث في هذا الحوار عن أفضل علاجات البشرة والجسم.
الطفل
هل تتساءل عما إذا كان ينبغي لطفلك أن يبدأ في ممارسة اليوجا؟ استمر في قراءة المقال للتعرف على فوائد اليوجا للأطفال.
الحياة الصحية
اليوغا الساخنة هي أحد أنواع اليوغا التي تطوَّرت من اليوغا التقليدية، وعلى الرغم من فوائدها العديدة، فإن اليوغا الساخنة ليست مناسبة للجميع.
الصحة النفسية
تدفعنا ضغوطات الحياة المستمرة ومسببات التوتر والقلق إلى الحاجة الدائمة إلى الاسترخاء، ومن طرق الاسترخاء تقنية 4-7-8 للتنفس، فلنتعرف عليها معاً.