صحــــتك
7 نصائح للأمهات الجدد للتغلب على مشاكل النوم
خلال الأسابيع الأولى من قدوم المولود، تعاني كافة الأمهات من مشاكل النوم، حيث تتطلب العناية المستمرة بالرضيع الاستيقاظ معظم الليل، الأمر الذي يتسبب في شعور الأم بالتعب والإرهاق، بالإضافة للآثار الصحية السلبية لقلة النوم.. فكيف تواجه الأمهات الجديدات مشاكل النوم.
7 نصائح للأمهات الجدد للتغلب على مشاكل النوم
خلال الأسابيع الأولى من قدوم المولود، تعاني كافة الأمهات من مشاكل النوم، حيث تتطلب العناية المستمرة بالرضيع الاستيقاظ معظم الليل، الأمر الذي يتسبب في شعور الأم بالتعب والإرهاق، بالإضافة للآثار الصحية السلبية لقلة النوم.. فكيف تواجه الأمهات الجديدات مشاكل النوم.
كيف يتغير النوم مع تقدمنا بالعمر؟
توجد أسطورة منتشرة بين الناس تقول: إن كبار السن يحتاجون إلى قدر أقل من النوم، لكن هذا ليس صحيحاً، حيث يحتاج جميع البالغين لما بين سبع وتسع ساعات من النوم كل ليلة.
ما هو نزيف الرحم غير الطبيعي؟
نزيف الرحم غير الطبيعي يعني أي شكل من أشكال النزيف غير الطبيعي، سواء كان نزيفاً زائداً أثناء فترة الحيض، أو بين الحيضات، وفي معظم الأحوال لا يكون النزيف يدعو للقلق، فما هي أسباب النزيف؟ وما هي طرق علاجه؟
ما هو نزيف الرحم غير الطبيعي؟
نزيف الرحم غير الطبيعي يعني أي شكل من أشكال النزيف غير الطبيعي، سواء كان نزيفاً زائداً أثناء فترة الحيض، أو بين الحيضات، وفي معظم الأحوال لا يكون النزيف يدعو للقلق، فما هي أسباب النزيف؟ وما هي طرق علاجه؟
10 علاجات منزلية لداء النقرس
النقرس هو أحد الأمراض الشائعة التي تحدث عند ارتفاع مستويات حمض اليوريك بالجسم، ويتسبب في التهاب المفاصل، وهو مرض مزمن، ولكن يمكن الحد من أعراضه عبر استعمال الأدوية الموصوفة، وبعض العلاجات المنزلية المساعدة.
7 مشكلات تصيب العيون مع التقدم في السن
مع التقدم في العمر تبدأ حدة البصر بالتدهور؛ حيث تبدأ صعوبات قراءة الخط الصغير، وتزداد الحاجة لمزيد من الإضاءة، وتظهر العديد من المشاكل والأمراض الأخرى، ونتعرف في هذه المقالة على سبع مشكلات صحية تصيب العيون مع التقدم في العمر.
أنا أكبر .. هل أنمو بشكل طبيعي؟
منذ عيد ميلادك الأخير تغيرت فيك أشياء كثيرة فقد أصبحت أكثر ذكاء مما كنت عليه في العام الماضي، ولكن، قد يكون هناك بعض التغييرات التي لم تكن مستعدا لها فقد يزداد طولك عدة بوصات عن أقرانك.
أنا أكبر .. هل أنمو بشكل طبيعي؟
منذ عيد ميلادك الأخير تغيرت فيك أشياء كثيرة فقد أصبحت أكثر ذكاء مما كنت عليه في العام الماضي، ولكن، قد يكون هناك بعض التغييرات التي لم تكن مستعدا لها فقد يزداد طولك عدة بوصات عن أقرانك.
١٢ حيلة تساعدك لتستيقظ مبكراً
الاستيقاظ مبكراً هو مشكلة تواجه الكثير من الناس، ما يجعلهم يصابون بالإحباط وعدم القدرة على مواجهة النشاطات والأعباء اليومية التي تنتظرهم، فهل هناك نصائح تساعدك على الاستيقاظ مبكراً؟