يرافق التقدم بالسن العديد من التحديات التي تتطلب التعايش والتأقلم معها، ليحظى المرء بحياة سعيدة وصحية وآمنة. في اليوم العالمي لكبار السن أو اليوم العالمي للمسنين، نقدم مجموعة من النصائح التي من شأنها أن توفر بيئة آمنة لكبار السن في المنزل.
الكالسيوم عنصر ضروري للجسم، وله دور هام في بناء ونمو العظام والأسنان، وأداء القلب والعضلات والجهاز العصبي لوظائفها.. فهل تعرف أعراض نقص الكالسيوم ومضاعفاته؟
يُعَدُّ تطهير القولون من العلاجات البديلة الشائعة التي يُفترَض أنها تزيل الشوائب والسموم من القولون، تعرَّف على أبرز المواد الطبيعية المستخدَمة في تنظيف القولون.
يَهدف هذا المقال إلى تقديم سَبع وسائل فعّالة للاستيقاظ دون الحاجة إلى القهوة، تتضمن استراتيجيات خالية مِن الكافيين لتحفيز طاقتك وزيادة النشاط، وأكثر من ذلك.
الكمكوات هي فاكهة أكبر قليلاً من العنب، عند تناولها تُنعِش الفم بنكهة الحمضيات الحلوة، وعلى عكس الفواكه الحمضية الأخرى، فإن قشر الكمكوات حلو وصالح للأكل، في حين أن اللب الذي يخرج منه العصير يكون حامضاً أو لاذعاً.
