صحــــتك
تعرف على الفوائد الصحية لعسل السدر
الفوائد الصحية لعسل السدر كبيرة ومتنوعة فهذا النوع الذي يصنعه النحل من رحيق أشجار السدر ويعد من أغلى أنواع العسل، له خصائص طبية غير متوفرة في العسل الطبيعي
كيف تعتني بالوصلة الوريدية الشريانية لمرضى الغسيل الكلوي؟
يقوم الأطباء بعمل وصلة وريدية شريانية لإجراء عملية الغسيل الكلوي لمرضى الفشل الكلوي.. فكيف تجرى هذه العملية؟ وما الإجراءات الواجب اتباعها للعناية بهذه الوصلة؟
هل تتواءم أم تواجه في العلاقات؟
الاختلافات أو التوتر بين الأزواج أمر وارد دائما، وإذا لم يتم التعامل معها بقلوب مفتوحة وحلول إبداعية للمشكلات فإن الأمور تصبح قابلة للتطور للأسوأ.. فمتى يمكن أن نتواءم ومتى يجب علينا المواجهة؟ هذا ما سنحاول الإجابة عليه في هذا المقال.
٦ أشياء تستعملها يومياً يجب أن تغسلها أكثر
هناك أشياء نستخدمها كل يوم، لذا فهي تتطلب منا أن نغسلها مرات أكثر من أجل الحفاظ على صحتنا، وفي هذه المقالة نشير إلى ستة أشياء يجب أن تغسلها أكثر.
غذاء متوازن
التعامل مع الطعام بأمان لا يتوقف عند مجرد رمي علبة طعام منتهية الصلاحية أو غسلنا الفواكه والخضراوات، ومع أهمية هذه الإجراءات، إلا أنه يوجد كثير من الأخطاء الشائعة في التعامل مع سلامة الأغذية، والتي يمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة.
غذاء متوازن
التعامل مع الطعام بأمان لا يتوقف عند مجرد رمي علبة طعام منتهية الصلاحية أو غسلنا الفواكه والخضراوات، ومع أهمية هذه الإجراءات، إلا أنه يوجد كثير من الأخطاء الشائعة في التعامل مع سلامة الأغذية، والتي يمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة.
أهمية غسل الأيدي بعد استعمال مرحاض المنزل
قد يتصور البعض أن غسل الأيدي غير مهم بعد استعمال مرحاض المنزل.. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟
قشور الفواكه والخضراوات
لطالما تعودنا أن نرمي قشور معظم الخضار والفواكه في القمامة، علماً أنها تمثل الجزء الأغنى بالمواد الغذائية التي توفر لنا الوقاية من الأمراض، يدل على ذلك ألوانها الزاهية التي تمثل المركبات الكيميائية النباتية phytochemicals الزاخرة بمضادات الأكسدة.
قشور الفواكه والخضراوات
لطالما تعودنا أن نرمي قشور معظم الخضار والفواكه في القمامة، علماً أنها تمثل الجزء الأغنى بالمواد الغذائية التي توفر لنا الوقاية من الأمراض، يدل على ذلك ألوانها الزاهية التي تمثل المركبات الكيميائية النباتية phytochemicals الزاخرة بمضادات الأكسدة.
ما هي الآثار النفسية للعيش في الغربة؟
قد يضطر الكثير من الناس لترك مسقط رأسهم والهجرة لبلدان أخرى، إما بداعي العمل أو الدراسة أو الإقامة المؤقتة، وللعيش في الخارج جوانب إيجابية، وجوانب أخرى سلبية.