صحــــتك
نصائح لحماية أطفالنا من مخاطر الدراجات الثلاثية
يعتقد الأهل أن الدراجات الثلاثية من الألعاب الآمنة لأطفالهم، ولكن في حقيقة الأمر هناك العديد من المخاطر التي قد يتعرض لها الصغار أثناء ركوب الدراجات الثلاثية. ما هي طبيعة المخاطر؟ وكيف يمكن حماية أطفالنا منها؟
نصائح لحماية أطفالنا من مخاطر الدراجات الثلاثية
يعتقد الأهل أن الدراجات الثلاثية من الألعاب الآمنة لأطفالهم، ولكن في حقيقة الأمر هناك العديد من المخاطر التي قد يتعرض لها الصغار أثناء ركوب الدراجات الثلاثية. ما هي طبيعة المخاطر؟ وكيف يمكن حماية أطفالنا منها؟
ما حقيقة تغير دماغ الأم أثناء الحمل وبعده؟
لا يوجد ما يكفي من المعلومات التي تدعم مفهوم “تغير دماغ الأم”؛ وهو مصطلح يُستخدم لوصف فكرة أن الحمل أو الأمومة المبكرة يمكن أن تؤذي ذاكرة المرأة وقدرتها على التفكير.
ما حقيقة تغير دماغ الأم أثناء الحمل وبعده؟
لا يوجد ما يكفي من المعلومات التي تدعم مفهوم “تغير دماغ الأم”؛ وهو مصطلح يُستخدم لوصف فكرة أن الحمل أو الأمومة المبكرة يمكن أن تؤذي ذاكرة المرأة وقدرتها على التفكير.
فيتامين د.. هل يستحق كل هذه الضجة؟
خلال الفترة الأخيرة ظهرت العديد من الحملات التي تدعو لقياس فيتامين د، وذلك بسبب المشاكل الصحية الجسدية والنفسية التي تحدث بسبب نقصه، لكن هل كانت هذه الحملات على صواب؟ وهل يتسبب فيتامين د حقا في كل هذه المشاكل الصحية؟
نصائح لاختيار دراجة ملائمة للأطفال
ينبغي الحرص على اختيار الدراجة الملائمة لطفلك، بحجم يتوافق مع عمره وطوله؛ إذ إن الدراجة غير المناسبة للطفل قد تتسبب في عدم قدرته على التحكم بها بصورة جيدة، ما قد يؤدي إلى إصابة الطفل أثناء قيادتها أو التعرض للحوادث
نصائح لاختيار دراجة ملائمة للأطفال
ينبغي الحرص على اختيار الدراجة الملائمة لطفلك، بحجم يتوافق مع عمره وطوله؛ إذ إن الدراجة غير المناسبة للطفل قد تتسبب في عدم قدرته على التحكم بها بصورة جيدة، ما قد يؤدي إلى إصابة الطفل أثناء قيادتها أو التعرض للحوادث
8 نصائح لتحسين الدورة الدموية
أي مشاكل في الدورة الدموية تعني إعاقة تدفق الدم بالأوعية، مما يؤدي إلى عدم حصول الخلايا والأنسجة والأعضاء على حاجتها من الأكسجين والعناصر الغذائية، ولأجل دورة دموية أفضل، تخيرنا لكم 8 نصائح نوردها في تلك المقالة.
ساعد نفسك بمساعدة الآخرين
عندما نعاني من الألم.. الحزن.. أو الاكتئاب، فإننا نميل للانكفاء على أنفسنا، ومحاولة الاكتفاء بتضميد جراح نفوسنا، ولكن ماذا تقول الدراسات؟ هل انكفاؤنا على أنفسنا أفضل، أم أن هناك ما هو أفضل لنا؟
نظام غذائي لمحبي ركوب الدراجات
إذا كنت تحب التريض بالدراجة.. فهذا المقال لك؛ وفيه تتعرف على كيفية تناول الغذاء قبل وبعد التريض بالدراجة