متى تذهب إلى المعالج النفسي؟ ومتى يلزم الخضوع للتقييم أو تلقي العلاج؟ وما هي العلامات التي يجب الانتباه لها كمؤشرات لضرورة الاستعانة بمتخصص نفسي.
* متى تلزم الاستعانة بالمساعدة المتخصصة؟
لكل حالة صحية نفسية مجموعتها الخاصة من العلامات والأعراض، فإذا لاحظت كل أو بعض الأعراض التالية، فإننا ننصحك بالتماس المشورة من أخصائي نفسي:
- التغيير الملحوظ في الشخصية أو نظام الأكل أو أنماط النوم.
- عدم القدرة على التكيف مع المشكلات أو الأنشطة اليومية.
- أفكار غريبة أو أفكار هوس العظمة.
- القلق الزائد.
- الاكتئاب لفترة طويلة أو اللامبالاة.
- التفكير أو التحدث عن الانتحار.
- سوء استعمال العقاقير.
- التقلبات المزاجية الشديدة أو الغضب المفرط أو السلوك العنيف أو العدواني.
يعتقد العديد من الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية نفسية أن العلامات والأعراض التي لديهم جزء طبيعي من الحياة، أو يتجنبون العلاج بسبب الخجل أو الخوف، فإذا كنت قلقًا حيال صحتك النفسية أو الصحة النفسية لأحد الأشخاص المقربين منك، فلا تتردد في طلب النصيحة.
استشر طبيب العائلة، أو حدد موعدًا لزيارة استشاري أو طبيب نفسي، أو شجّع الشخص المقرب لك على طلب المساعدة. مع الدعم المناسب، يمكنك التعرف على الحالات الصحية النفسية واستكشاف خيارات العلاج، مثل الأدوية أو الاستشارة.
