نوبات الهلع

الصديقة الكريمة هند؛
اهلاً ومرحباً بك، ونشكرك على ثقتك في موقع صحتك.
قلبي معك يا صديقتي.. فنوبات الهلع أمر مزعج جداً خصوصاً لو كانت بهذه الشدة.. وخصوصاً لو تزامنت معها أفكار انتحارية.. ولكن ماذا حدث وجعل نوبات الهلع تداهمك بهذه الكثافة؟

أهلا كمال الدين؛
أزمة كورونا أثارت القلق عند الكثيرين، لا سيما من كان يعاني من القلق قبلها، والكثيرون منهم وصلت حالة القلق لديهم لدرجة مَرَضية بسبب الأخبار المتكررة، ولذلك أنصحك بالآتي:
1- الابتعاد قدر الإمكان عن متابعة أخبار كورونا.

أهلا ندى؛
إذا كان كلامك أنك لم تعاني من أعراض القلق من قبل كورونا، فهناك بعض الأمور التي يمكن فعلها لتقليل حدة القلق من الإصابة به.

أهلا شيماء؛
ما وصفته من شعور مبالغ من الخوف والرهبة هو ما نسميه نوبة الهلع، وهذه النوبة تأتي فجأة بشعور شديد من الخوف والتوتر، وتستمر عادة لمدة ثلث ساعة ثم تتوقف بدون أي تدخل.

أهلاً بك إيهاب؛
الأعراض التي ذكرتها هي أعراض قلق بدرجة مَرضية، والذي عبرت أنت عنه بالهلع. الهلع هو نوع من أنواع القلق، والخوف الذي عندك هو القلق نفسه.

الصديق الكريم أحمد؛
تعرضنا للضغوط يؤدي لزعزعة أعمدة نفسيتنا، إذا كانت هذه الأعمدة ضعيفة أو لا تتمتع بالمتانة النفسية الكافية، مما يؤدي للأعراض التي تشكو منها، وخصوصا لو لم يحدث تفريغ كافٍ لشحنة الضغط النفسي في بيئة آمنة.

أهلا بك يا ريم،
حدوث نوبات الهلع يدل على أن الشخص يعاني من درجة مرتفعة جداً من القلق، وإيقاظ شخص يتحدث بصوت عال لك في الصغر قد يكون من العوامل التي أثرت عليك، ولكنها أثرت عليك لوجود الاستعداد النفسي للقلق.

عزيزي أحمد؛
سعيد بأن الأعراض بدأت في التحسن مع العلاج الدوائي، وسعيد أيضاً بسؤالك عن باقي أنواع التدخلات العلاجية لأن الجمع بين العلاج الدوائي والنفسي هو الأفضل دائما.

العزيزة داليد،
اضطراب الهلع يعتبر أحد أنواع اضطرابات القلق، والأدوية المستخدمة لعلاج الهلع والقلق تنقسم عادة لقسمين:
1. قسم يحتاج لفترة طويلة حتى تبدأ الأعراض بالتحسن.

عزيزتي لطيفة؛
من المهم استثناء أي سبب عضوي لهذه النوبة وهذه الأعراض قبل تشخيصها بأنها اضطراب نفسي، لذلك زيارتك لطبيب القلب والباطنة من الزيارات المهمة فمثلاً وجود أنيميا قد يسبب مثل هذه الحالة أو نقص السكر بالدم، وغيرها من الحالات العضوية.