تعد النظّارة الشمسية من الأمور الأساسية خاصة في فصل الصيف،تعرف فى هذا المقال كيف تختار النظّارة المناسبة لتحافظ على صحة عينيك؟وهل حجم العدسة أو لونها يشكل فارق؟
إذا كنت تقضي وقتاً طويلاً في النظر إلى شاشة الكمبيوتر أو الهاتف، فقد تتساءل عما إذا كنت بحاجة إلى القيام بشيء ما لمنع أضرار الضوء الأزرق الذي ينبعث من هذه الأجهزة، وقد تفكر في ارتداء نظَّارات زرقاء فاتحة. لكن ما مدى فعالية هذه النظارات؟
إن طهي الطعام جيداً له أهمية قصوى، لأن الحرارة يمكن أن تقتل بشكل فعال مسببات الأمراض التي يُحْتَمل وجودها في الأطعمة النيئة، لذا فيما يلي، سنشرح بعض الأطعمة الخام والنيئة، ومخاطر تناولها على الصحة:
يُعاني العديد من الأشخاص بين الحين والآخر، خاصة الأطفال الصغار وكبار السن، من نزف الدم من الأنف، والذي يُعرف باسم الرعاف عندما يحدث لأول مرة، فما الأسباب؟
يعد النوم أمراً ضرورياً لضمان صحة جيدة، وفي الواقع، نحن بحاجة إلى النوم للبقاء على قيد الحياة، تماماً مثل حاجتنا إلى الطعام والماء، فلا عجب أننا نقضي ثلث حياتنا نائمين. فما أهمية النوم للجسم؟
