تُعد النظّارة الشمسية من الأمور الأساسية الواجب اقتناؤها عند الخروج من المنزل، خاصّة في فصل الصيف، وذلك لحماية العينين من أشعة الشمس المُنعكِسة، والتي تؤثّر بشكل كبير على الرؤية.
تتوفر النظّارات الشمسية بعدة أشكال وأنواع، وعلى الرغم من أن كثيرين يعتبرون النظّارة الشمسية نوعًا من الإكسسوار، فإنها ضرورة لحماية العينين من الأشعة فوق البنفسجية، لذلك من الضروري اختيار النوع الذي يَفِي بهذا الغرض أولاً، قبل التفكير بالموضة والشكل العصري.
كيف تختار النظَّارة الشمسية المناسبة؟
للمساعدة في الحفاظ على صحة عينيك، ضع هذه النصائح في الاعتبار عند شراء نظّارتك الشمسية.
-
لا تقبل بأقل من نسبة 100% من الحماية
عند شراء النظّارات الشمسية، تأكّد من وجود علامة أو ملصق تفيد بتوفّر حماية من جميع الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 100٪، وهناك بعض الملصقات التي تشير إلى “امتصاص الأشعة فوق البنفسجية حتى 400 نانومتر"، وهذا هو نفس امتصاص الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 100٪.
-
ليس بالضرورة أن تُوفِّر النظّارة الداكنة اللون حماية أكبر
عند البحث عن نظّارات شمسية، لا تنخدع بالتفكير في أنّ العدسة ذات اللون الغامق هي أكثر أماناً لعينيك، فالنظّارات الشمسية ذات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية 100٪ فقط هي التي توفّر الأمان الذي تحتاجه.
-
تُقلِّل العدسات المستقطبة (Polarized) من الوَهَج، لكنها لا تحجب الأشعة فوق البنفسجية
تم تصميم العدسات المستقطبة لتقليل الوَهَج المُرتدِّ عن الأسطح العاكسة، مثل الماء أو الطرق، لكن لا يوفر الاستقطاب في حَدّ ذاته حماية من الأشعة فوق البنفسجية، وإنما يوفر تجربة بصرية أفضل لأنشطة معينة، مثل القيادة أو ركوب القوارب أو الجولف، وهناك عدسات مستقطبة مصنوعة من مادة تَحجِب الأشعة فوق البنفسجية، لذا تحقَّقْ من ملصق النظّارات الشمسية المستقطبة، للتأكد من أنها تُوفِّر أقصى حماية من الأشعة فوق البنفسجية.
-
قم بالتحقُّقِ من جودة العدسة
يمْكِنك التحقّق من أن عدسات النظّارات الشمسية مصنوعة بشكل صحيح باتّباع الخطوات الآتية:
- انظر إلى شيء بنمط مستطيل، مثل أرضية قرميدية.
- احْمل النظّارات على مسافة مريحة من وجهك، وقم بتغطية عين واحدة.
- حرِّك النظّارات ببطء من جانب إلى آخر، ثم لأعلى ولأسفل، بالنظر من خلال العدسات.
- إذا بَقِيَتْ الخطوط المستطيلة مستقيمة، فإن العدسات جيدة، أما إذا كانت الخطوط متموّجة أو متذبذبة، خاصة في وسط العدسة، فجرِّب نظّارات أخرى.
-
تذكَّر أن حجم النظارة مهم
يجب أن تحتوي النظّارات الشمسية على أكبر حجم من العدسات لحماية عينيك من أضرار أشعة الشمس، لذا ضع في اعتبارك شراء نظّارات شمسية كبيرة الحجم، أو ملتفة، للحدّ من دخول الأشعة فوق البنفسجية إلى جوانب النظّارات.
-
تذكَّر أن اللون غير مهم
النظّارات الشمسية ذات العدسات الملونة مثل اللون الرمادي لا تحجب المزيد من أشعة الشمس. ومع ذلك، يمكن أن توفِّر العدسة ذات اللون البني أو الوردي مزيداً من التباين، وغالباً ما يجد الرياضيون الذين يمارسون الرياضات، مثل الجولف أو البيسبول، هذا التباين مفيداً.
-
فكِّرْ في الحماية من الصدمات عند شراء النظّارات الشمسية
على الرغم من عدم وجود عدسة غير قابلة للكسر حقاً، فإن احتمال تحطُّم العدسات البلاستيكية أقل من العدسات الزجاجية إذا اصطدمت بصخرة أو كُرة، وتُصنع معظم عدسات النظّارات الشمسية من نوع من البلاستيك.
-
سعر النظّارة لا يعني بالضرورة أنها توفِّر حماية أكبر
لا يجب أن تكون النظّارات الشمسية باهظة الثمن لتكون آمنة وفعّالة. تعتبر النظّارات الشمسية المتوفّرة في الصيدليات والمصنّفة على أنها تحجب الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 100% خيارًا أفضل من النظّارات الشمسية بعلامة تجارية إذا كانت دون حماية.
المصدر:
https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/sunglasses-3
