ألف باء

نصائح لاستعادة التوازن الغذائي بعد رمضان

كيف يمكنك أن تستعيد توازنك الغذائي بعد رمضان؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال

هل هناك فائدة للصيام مع حساب السعرات الحرارية؟

وجدت دراسة جديدة أن طريقة الصيام المتقطع لتقليل الوزن، طريقة فعالة ويوصي الأطباء بها. لكن يجب معرفة آثارها طويلة المدى، خاصة لبعض المرضى.

سيدرا "الصيام المتقطع يقوي المناعة ضد الخلايا السرطانية"

قام الباحثون في مستشفى سيدرا القطري، د. ديفيد بيدونيتّي و د. يونس مكراب، ببحث جديد، والذي أثبت أن الصيام المتقطع يقوي المناعة ضد الخلايا السرطانية، وعن هذا البحث أجرى الدكتور عامر شيخوني هذه المقابلة.

اكتسب عادات صحية جديدة في رمضان

فى رمضان تستطيع أن تكتسب عادات غذائية هامة وأساسية، تحافظ بها على وزنك مدى الحياة، فما هي هذه العادات؟ وكيف تكتسبها؟

استمرار الصداع بعد التعافي من الإصابة بـ كوفيد 19

أظهرت دراسة جديدة أن 1 من كل 5 مرضى يعانون من الصداع خلال المرحلة الحادة من الإصابة بكوفيد 19 أصيب بعد التعافي من العدوى بـ صداع يومي مزمن.

7 نصائح لتجنب العصبية في رمضان

هناك بعض النصائح التي تساعد الصائمين في التخفيف من أسباب التوتر والعصبية، خلال وقت الصيام، من هذه النصائح.

12 نصيحة لتساعد طفلك على أول صيام له

رمضان فرصة عظيمة لتعليم الأطفال الكثير من العادات الصحية التغذوية والأخلاقية، ولمساعدة طفلك على الصيام، ننصح بما يلي...

12 نصيحة لتساعد طفلك على أول صيام له

رمضان فرصة عظيمة لتعليم الأطفال الكثير من العادات الصحية التغذوية والأخلاقية، ولمساعدة طفلك على الصيام، ننصح بما يلي...

أسئلة وأجوبة حول صيام المرضع

هل يمكن للمرضع الصيام؟ هل سيقل أو يتغير حليب الثدي؟ هل سيؤثر ذلك سلباً على صحة رضيعي؟ في مقالنا هذا سنجيب على هذه الاسئلة.

أسئلة وأجوبة حول صيام المرضع

هل يمكن للمرضع الصيام؟ هل سيقل أو يتغير حليب الثدي؟ هل سيؤثر ذلك سلباً على صحة رضيعي؟ في مقالنا هذا سنجيب على هذه الاسئلة.