صحــــتك
هل يصبح الدواء ساما بعد انتهاء تاريخ صلاحيته؟
من المعروف أن للأدوية تاريخ صلاحية، فهل يمكن استخدام الأدوية منتهية الصلاحية، وما أضرار استخدامها؟ وكيف يمكن التخلص منها؟
طعام داش في المطعم
إذا كنت تعاني من ضغط الدم المرتفع، وتتبع نظاماً غذائياً منخفض الصوديوم، فقد يكون من السهل تتبع نظامك في المنزل، ولكن التحدي أن تلتزم في المطاعم.
طعام داش في المطعم
إذا كنت تعاني من ضغط الدم المرتفع، وتتبع نظاماً غذائياً منخفض الصوديوم، فقد يكون من السهل تتبع نظامك في المنزل، ولكن التحدي أن تلتزم في المطاعم.
أدوية
أكدت الدراسات أن بعض العقاقير يفضّل تناولها في أوقات معينة من اليوم، لكن نصيحة الطبيب لا تشير غالبا إلى الوقت المفضل لتناول الدواء.. وهذه مجموعة من النصائح عن الوقت الأفضل لتناول أدوية عدد من الأمراض الشائعة.
حمية الدوبامين لتخسيس الوزن
الكثيرون منا يبحثون عن حلول فعالة لإنقاص الوزن، ولكن النظم الغذائية عادة ما تؤدي لاضطرابات مزاجية، ولكن حمية الدوبامين قد تساعد في خفض الوزن بدون اضطراب مزاج
حمية الدوبامين لتخسيس الوزن
الكثيرون منا يبحثون عن حلول فعالة لإنقاص الوزن، ولكن النظم الغذائية عادة ما تؤدي لاضطرابات مزاجية، ولكن حمية الدوبامين قد تساعد في خفض الوزن بدون اضطراب مزاج
أدوات ووسائل الدفاع عن النفس
لا أحد منا يريد أن يدخل في معركةٍ مع الآخرين لأي سببٍ كان، ولكن هناك حالات يضطر فيها الشخص للدفاع عن نفسه، فما هي الوسائل الأكثر أماناً وفائدة في ذلك؟
أعراض الدوالي الوريدية وأسبابها
تُعد دوالي الأوردة أوردة متضخمة ومجعدة، وقد يُصاب أي وريد بالدوالي، لكن تُعد الأوردة الأكثر عرضة للإصابة تلك التي توجد بالساقين والقدمين، ومن المهم أن تتعرف على أعراض وأسباب ومضاعفات دوالي الأوردة.
هل سترتفع قمة المتحول دلتا ثم تنخفض؟
لاحظ العلماء أن سلوك المتحول دلتا في الهند والمملكة المتحدة يتسم بصعود المنحنى وارتفاع عدد الحالات ودخول المستشفيات، ثم انخفاض ملحوظ..فهل سيسلك نفس المنحنى؟
الضحك والدعابة
الضحك يمنحك إحساسًا رائعًا، فهو واحد من أفضل أشكال تخفيف الضغط النفسي، وذلك سواء كنت تضحك بصوت مرتفع أم تضحك بصوت هادئ.