تعد البقوليات من المصادر الغذائية النباتية الشائعة بكافة أنحاء العالم، والتي تعد غنية بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية، فهي مصدر رئيسي للبروتين غير الحيواني، بجانب احتوائها على الألياف ومجموعة فيتامينات ب بجانب المعادن الأخرى.
تنتشر نزلات البرد والإنفلونزا في فصل الشتاء، وتتفاوت هذه النزلات في أعراضها وشدتها والمدة التي تستمر فيها، ولكن هناك بعض العادات أو التصرفات التي قد تؤدي إلى سوء الأعراض أو استمراراها، فما هي التصرفات الخاطئة التي تفاقم نزلة البرد.
بنزوات الصوديوم هي إحدى الإضافات أو المواد الحافظة التي تضاف إلى الأطعمة، ورغم أنه مصرح باستخدام هذه المواد، ينبغي ألا يتجاوز المدخول اليومي حداً معيناً.
عندما تنظرين للمرآة فإن ما ترينه فيها هو نتاج ما قمت به وما تناولته فيما مضى من حياتك، فالبقع الداكنة وانتفاخ تحت العين والتجاعيد ليست كلها عوامل ناتجة عن تقدم السن
البلغم إفراز طبيعي للجهاز التنفسي السفلي وظيفته تخليص الشعب الهوائية من الأتربة والميكروبات، ويزيد عند حدوث التهاب، فما أفضل طرق علاج البلغم وما أسباب زيادته؟
البقلة غذاء صحي شامل يحتوي على مجموعة من المغذيات المعززة للصحة، ومنها أحماض أوميغا 3 الدهنية، والفيتامينات المضادة للأكسدة، ويمكنك إضافة البقلة لأطباقك.
البقلة غذاء صحي شامل يحتوي على مجموعة من المغذيات المعززة للصحة، ومنها أحماض أوميغا 3 الدهنية، والفيتامينات المضادة للأكسدة، ويمكنك إضافة البقلة لأطباقك.
