19 يوليو 2018
نحو النفس الحقيقية للتخلص من الاعتمادية
انا بتعلق جدا بأصحابي، وبحس انه لما حد بحبه بيتغير معايا الدنيا بتبقي وحشه قوي، ومش بيبقي ليا نفس أعمل اَي حاجه، وشايفه ان ده عيب كبير قوي وبيعطلني، أتخلص من المشكله دي ازاي
الأخت الكريمة شيماء؛
أهلا ومرحبا بك، ونشكرك على ثقتك في صحتك؛
جميل جدا أن تكوني على وعي بمشكلاتك النفسية، ومن الطبيعي جدا أن نتألم عند فقد الأصدقاء والأحبة، ولكن يبدو لي أن ألمك تخطى هذه المساحة.. ولقد كنت ذكية جدا عندما قلت أتعلق بأصدقائي.. وهذا الوصف أتعلق يعني أن العلاقة بينكما تكون أكثر من العلاقات الطبيعية بين الأصدقاء، وأن العلاقة فيها درجة من درجات الاعتمادية.. فأنت في حاجة للآخرين لملء جزء فارغ بداخلك.
اقــرأ أيضاً
والحل الوحيد لهذه المشكلة هو أن تملئي هذا الفراغ بنفسك الحقيقية، وهي رحلة طويلة.. ولكنها مهمة وضرورية وفيها متعة الاستكشاف وفيها شجاعة وشرف.. في الرحلة ستكتشفين احتياجاتك التي حرمت منها فتصورت خطأ أنك لا تستحقينها.. وحينما تصدقين أنك تستحقين.. وحينما تسمحين لنفسك أن توجد وجودها الخاص جدا والمميز جدا.. حينها ستكتملين وسيمتلئ الفراغ.. وستصبح علاقاتك أكثر نضجا وإشباعا.
وكما ذكرت لك فإن الرحلة طويلة فتحصني بالقبول والمسؤولية ليكونا عدتك في هذه الرحلة.
اقــرأ أيضاً
ويساعدك في الرحلة أن تأتنسي بمن يستطيع أن يقيم معك علاقة حقيقية وصحية، وقد تجدين هذه العلاقة مع بعض المحيطين بك، كما يمكن أن تجديها في سياق علاقة علاجية مع معالج نفسي من خلال جلسات فردية.. أو مع المعالج وباقي أفراد المجموعة إذا قررت الالتحاق بمجموعة علاجية.. هيا ابدئي فنفسك تنتظرك.
أهلا ومرحبا بك، ونشكرك على ثقتك في صحتك؛
جميل جدا أن تكوني على وعي بمشكلاتك النفسية، ومن الطبيعي جدا أن نتألم عند فقد الأصدقاء والأحبة، ولكن يبدو لي أن ألمك تخطى هذه المساحة.. ولقد كنت ذكية جدا عندما قلت أتعلق بأصدقائي.. وهذا الوصف أتعلق يعني أن العلاقة بينكما تكون أكثر من العلاقات الطبيعية بين الأصدقاء، وأن العلاقة فيها درجة من درجات الاعتمادية.. فأنت في حاجة للآخرين لملء جزء فارغ بداخلك.
والحل الوحيد لهذه المشكلة هو أن تملئي هذا الفراغ بنفسك الحقيقية، وهي رحلة طويلة.. ولكنها مهمة وضرورية وفيها متعة الاستكشاف وفيها شجاعة وشرف.. في الرحلة ستكتشفين احتياجاتك التي حرمت منها فتصورت خطأ أنك لا تستحقينها.. وحينما تصدقين أنك تستحقين.. وحينما تسمحين لنفسك أن توجد وجودها الخاص جدا والمميز جدا.. حينها ستكتملين وسيمتلئ الفراغ.. وستصبح علاقاتك أكثر نضجا وإشباعا.
وكما ذكرت لك فإن الرحلة طويلة فتحصني بالقبول والمسؤولية ليكونا عدتك في هذه الرحلة.
ويساعدك في الرحلة أن تأتنسي بمن يستطيع أن يقيم معك علاقة حقيقية وصحية، وقد تجدين هذه العلاقة مع بعض المحيطين بك، كما يمكن أن تجديها في سياق علاقة علاجية مع معالج نفسي من خلال جلسات فردية.. أو مع المعالج وباقي أفراد المجموعة إذا قررت الالتحاق بمجموعة علاجية.. هيا ابدئي فنفسك تنتظرك.
