صحــــتك

هشاشة العظام

هشاشة العظام أو تخلخل العظم هو مرض روماتيزمي سببه انخفاض في كثافة العظام أو رقاقتها بالهيكل العظمي.
عقار الفوسوماكس ومرضى الكبد
استشارات صحية
عزيزي أنس
آسف أنك تعاني من فيروس سي، ولكنني لا أنصح من يعاني من اضطراب بالكبد بتناول عقار مثل الفوساماكس، لما له من آثار جانبية على الكبد السليم فما بالك بمن يعاني من مرض بالكبد.
علامات نقص التغذية
تغذية
قد نتصور أن نقص العناصر الغذائية أمر من الماضي ويتعلق بالفقر وقلة الطعام، ولكن حتى اليوم ومع التقدم الحضاري والتكنولوجي يظل النقص الغذائي موجودا حتى في أكثر المجتمعات رفاهية؛ بسبب كثرة الأطعمة غير المغذية؛ فكيف يعبر الجسد عن هذا النقص؟
تمارين المقاومة
الحياة الصحية
تمارين المقاومة مهمة جداً لصحة العضلات والعظام، وميزتها أنها يمكن أن تؤدى في البيت ولا تحتاج لصالات رياضية.
ملح الطعام
تغذية
الملح ضروري للعديد من وظائف الجسم الحيوية، بما في ذلك قوة انقباض العضلات، وهو ضروري للحفاظ على توازن سوائل الجسم، ولكن زيادته يمكن أن تكون ضارة جداً للجسم، تعالوا نتعرف إلى فوائده ومضاره، وكيف يمكن ضبط الكميات المستهلكة يوميا؟
الصودا وهشاشة العظام
تغذية
تعتبر الصودا عامة، والكولا خاصة، من أكثر أنواع الشغف انتشاراً، وقد يكون شغفاً بسيطاً أو قد يكون إدماناً شديداً، فهل للصودا والكولا تأثير ضار على الصحة؟ ماهو هذا التأثير؟ وكيف يحدث؟ وهل هناك وسيلة للتخفيف من هذه الآثار السلبية؟
تمارين رياضية من أجل صحة عظامك
الحياة الصحية
تعد الحيوية مطلبا في كل مرحلة عمرية وذلك من أجل عظام صحية، وممارسة التمارين مهمة لعلاج ومنع هشاشة العظام، فهي تحسّن من صحة العظام، كما أنها تزيد من قوة العضلات والتناسق والتوازن، وتؤدي إلى صحة أفضل بشكل عام.
ألم وتورم الفك.. الأسباب متعددة
استشارات صحية

الأخ بن يمنية؛
نتمنى الشفاء العاجل للوالدة.. وبعد..
آلام الفك لها أسباب عدة، منها ما هو موضعي ومنها ما هو عضوي، لذا أنصح الوالدة بزيارة طبيب الأمراض الباطنية لاستبعاد أي سبب عضوي كهشاشة العظام، مرض السكري، أمراض الغدد الصماء أو أمراض القلب.
الحصيات البولية والصوديوم
معلومة تهمك
أكثر الحصيات الكلوية هي من نوع أوكسالات الكالسيوم calcium oxalates، فهل يجب علينا تقليل الكالسيوم في طعامنا حتى نتجنب حدوث الحصيات الكلوية؟
تحليل كالسيوم الدم
فحوصات وعلاجات
كم مرة شاهدت إعلاناً يتحدث عن منتج غني بالكالسيوم؟ هل سمعتهم ينصحون الحامل والمرضع بالحرص على تعويض الكالسيوم الذي تفقده؟ ماذا عن الرضع الذين يحتاجون الكالسيوم لصحة أسنانهم وعظامهم؟ فما هي قصة هذا المعدن السحري؟ وكيف نكتشف نقصه أو زيادته؟
DefaultImage
استشارات صحية
الأخت سامية؛
تحية طيبة وبعد..
بالنسبة إلى الآلام المفصلية المعممة والعمود الفقري وبشكل خاص ليلاً وعند الحركة، قد تشير إلى نقص بالكثافة العظمية (هشاشة عظام)، وممكن أن تؤدي إلى ارتفاع بسرعة التثفل(الترسيب) مع وجود بقية التحاليل ضمن الحدود الطبيعية.
DefaultImage
استشارات صحية
الأخت أريج؛
تحية طيبة وبعد..
مرض السيلياك قد يؤثر على الكبد إذا لم يتم علاجه، والتأثير على الكبد يتراوح بين دهون على الكبد حتى الوصول إلى الفشل الكبدي.
فيتامين د
الحياة الصحية
يعتبر الفيتامين D من أهم الفيتامينات التي نعتمد عليها للبقاء في حالة صحية جيدة، فهو ضروري لصحة العظام لأنه يعزز امتصاص الكالسيوم في الأنبوب الهضمي، وبدون مستويات كافية منه نتعرض لهشاشة العظام (التي تؤهب لكسرها).