رياضة
ينصح خبراء الصحة والعافية بتطبيق العناية الذاتية، وكذلك عادات صحية على نظام حياتنا، فهل صحيح أن ذلك قد يغير حياتنا إلى الأبد؟
ممارسة الرياضة
ممارسة الرّياضة من الأمور الّتي تساعد على تقليل التوتّر والقلق.. تعرف أكثر معنا
استشارات صحية
أُصبت بحادث أدى لكسر مشط القدم اليسرى، وتمزّق في الأربطة، هل التمزق يشفى منه أم لا، وهل سأعود إلى المشي الطبيعي، أم سيكون هناك ألم أو أثر من الحادث؟
أخبار طبية
كشفت دراسة جديدة أن الجمع بين اليقظة الذهنية والتمارين الرياضية يعزز الصحة العقلية للأشخاص ورفاهيتهم، ويمكن أن يساعد في تغيير عادات ممارسة الرياضة.
صحة
ما هو التأثير الذي يتركه نمط الحياة الصحي على حياتنا؟ وهل نحتاج إلى إعادة النظر في أسلوب حياتنا اليومي وإعادة تقييمه مطلع العام الجديد؟
مقابلات
تبعاً لأسلوب حياتنا اليومي المشحون بالتوتر، لا بد وأننا في أمس الحاجة لعلاجات تخفّف عنا التوتر والتعب. في لقاء مع إفغينيا سوتشنيفا، مديرة في روزوود أبوظبي والمنتجع الصحي الفاخر سينس سبا، تتحدّث خلاله عن أفضل العلاجات الطبيعية بهدف التخفيف من التوتر.
استشارات صحية
هل يمكنني ممارسة كرة القدم بعد تركيب مسمار نخاعي في الفخذ؟
رياضة
قد يَنظر العديد من الأشخاص إلى المشي باعتباره نشاطاً بسيطاً، غير أن فوائده الصحية كثيرة وتتخطى هذا التصور السائد. في هذا التقرير نتعرف إلى تقنيات المشي الصحي.
مقابلات
يبقى شاغلنا الأول الحفاظ على نمط الحياة الصحية لنا ولأطفالنا. الدكتورة منى مبارك، اختصاصية التغذية المعتمَدة تتحدث في هذا الحوار عن العادات الصحية، وأفضل الأطعمة التي تناسب الأطفال وتساعدهم على التركيز خلال أيام الدراسة، وتشير إلى أهمية الجمع بين النظام الغذائي الصحي والرياضة.
المرئيات
الرياضة هي مجموعة من النشاطات التي يقوم بها الفرد أو الجماعة لتطوير بُنْية الجسد، ولتحسين الحالة النفسية لكن ينبغي إتباع الإرشادات لممارسة الرياضة في الصيف.
المرئيات
تشير الإحصاءات إلى أن أكثر من 75% من كبار السن لا يمارسون التمارين الرياضة، رغم الحاجة المُلحَّة إليها وفوائدها الصحية البارزة.
الحياة الصحية
الحصول على قسط من النوم الجيد مهم جداً لصحتك، وممارسة الرياضة أيضاً مهمة لصحتك.. ولكن هل ممارسة الرياضة في وقت معين من اليوم يمكن أن تؤثر على جودة نومك؟