صحــــتك
فلسطين الحاسبات الطبية

المكملات الغذائية

كل ما يهمك معرفته عن المكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم يومياً، ما أفضل أنواع المكملات الغذائية.. وما أخطارها
الأوميغا 3 تحسن من وظائف الدماغ للأشخاص في منتصف العمر
الحياة الصحية

هل المكملات الغذائية تعادل الأدوية؟

هل يمكن أن تحل المكملات الغذائية الطبية أو المصنعة محل الأدوية الطبية في الوقاية والعلاج لبعض الأمراض؟ أظهرت دراسة مقارنة جديدة من كليفلاند كلينيك أن ستة من المكملات الغذائية الشائعة غير فعالة في تخفيض الكوليسترول.
الأوميغا 3 تحسن من وظائف الدماغ للأشخاص في منتصف العمر
الحياة الصحية

هل المكملات الغذائية تعادل الأدوية؟

هل يمكن أن تحل المكملات الغذائية الطبيعية أو المصنعة محل الأدوية الطبية في الوقاية والعلاج لبعض الأمراض؟ تعرف على الجواب معنا..
معلومة تهمك

تحذير من استخدام مكملات "Artri" أو "Ortiga"

تحذر إدارة الغذاء والدواء المستهلكين من استخدام المنتجات التي يتم تسويقها بأشكال مختلفة من الأسماء "Artri" أو "Ortiga"، لاحتوائها على مكونات خطرة.
فحوصات وعلاجات

حبوب الحديد ودواعي استخدامها

قد يستخدم كثيرٌ منا حبوب الحديد المتاحة دون وصفة طبية لعلاج فقر الدم بسبب نقص الحديد. نسلط في هذا المقال الضوء على دواعي وكيفية استخدامها، وآثارها الجانبية.
هل التوت الأبيض له فوائد صحية؟
تغذية

ما هي فوائد التوت الأبيض الصحية وما أضراره المحتملة؟

فوائد التوت الأبيض وقيمته الغذائية عديدة كما أظهرت الأبحاث، ويمكن استخدام الثمرة والأوراق أيضاً، فما هي فوائد التوت الأبيض وهل له أضرار؟
DefaultImage
استشارات صحية

أرغب بفيتامينات تغني عن تناول الخضار

عزيزتي أحلام؛
لا شيء يمكن أن يكون بديلا للتغذية الصحيحة وأتمنى أن تحاولي تناول كميات معتدلة من البروتين والخضار والفواكه. ويمكنك أيضا تناول الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على جميع الفيتامينات اليومية.
وجبات ومكملات للنحافة الشديدة والضعف
استشارات صحية

وجبات ومكملات للنحافة الشديدة والضعف

الفاضلة هيلة؛
أول ما لفت انتباهي هو ضعف الوزن الشديد، أفضل أن تتأكدي من الوزن مرة أخرى، لأن مؤشر كتلة الجسم لديك هو 11.1 وهو يصنف نحافة شديدة، حيث إن المدى الطبيعى هو من 19 إلى 25.
هل يستحق مكمل سبرولينا هذه الدعاية؟
استشارات صحية

هل يستحق مكمل سبريولينا هذه الدعاية؟

الأخت أم موسى؛
سبريولينا هو مكمل غذائي مكون من نوع من الطحالب، ويستخدم منذ عشرات السنين نظرا لفوائده على الصحة والتغذية. وتم تصنيفه بعد ذلك كنوع من البكتيريا وليس طحالب فقط.
دور المكملات الغذائية لمرضى قصور الدرقية
استشارات صحية

دور المكملات الغذائية لمرضى قصور الدرقية

الأخت وعد؛
للتأكد من أن الغدة الدرقية لديك خاملة، أرجو الذهاب إلى الطبيب المختص، حتى يجري لك فحوصات TSH, free T3, free T4, Anti-microsomal antiboy and anti-thyroglobulin antibody.
ما الجرعة الآمنة من مشروب البروتين؟
استشارات صحية

ما مقدار الجرعة الآمنة من مشروب البروتين؟

عزيزي عبد الله،
يعتبر البروتين من أهم المكونات الغذائية لصحة الجسد، لكن أحيانا يصعب على المرء التحضير الطويل للوجبات التي تحتوي علي القدر الكافي من البروتين، لذا، يمكن استخدام مشروب البروتين كمكمل غذائي.
10 معلومات هامة عن المكملات الغذائية للأطفال
الطفل

أفضل مكمل غذائي للأطفال.. حلم بعيد المنال

أفضل مكمل غذائي للأطفال هو أحد الأمور التي يتمنى الآباء الحصول عليها، ظنًا منهم أن هذا المكمل سيوفر لطفلهم كل ما يحتاجونه للنمو ولجسم صحي.
أعشاب الحلبة
معلومة تهمك

هل أعشاب الحلبة فعالة لإزالة نزلات البرد؟

في الماضي، كشفت بعض الدراسات أن الحلبة يمكن أن تكون علاجاً مفيداً لنزلات البرد، بينما لم تكشف دراسات أخرى عن أي فائدة. وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن بعض مكملات الحلبة قد تقلل فترة نزلة البرد بنحو نصف اليوم.