صحــــتك
31 مارس 2020

أرغب بفيتامينات تغني عن تناول الخضار

السلام عليكم ... أود استشارة للفيتامينات المناسبة لحالتي أنا لا آكل الخضار تغذيتي غير صحية أبدا وعظامي تؤلمني ومناعتي جدا ضعيفة وشعري يتساقط ... اريد فيتامينات مناسبة وأيضا لا تزيد الوزن
DefaultImage
عزيزتي أحلام؛
لا شيء يمكن أن يكون بديلا للتغذية الصحيحة وأتمنى أن تحاولي تناول كميات معتدلة من البروتين والخضار والفواكه. ويمكنك أيضا تناول الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على جميع الفيتامينات اليومية، بالإضافة إلي فيتامين د 5000 وحدة يوميا مع قرص كالسيوم وكبسولة حديد. ولكن يجب ترك مسافة لا تقل عن ساعتين بين كل دواء والآخر.
تمنياتنا لك بالصحة والعافية.

اقرأ أيضا:
دليلك للتعرّف على الفيتامينات (1)
دليلك للتعرف على الفيتامينات المذابة في الماء
مصادر الفيتامينات الذائبة في الدهون وآثار نقصها
آخر تعديل بتاريخ
31 مارس 2020
Consultation form header image

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

 

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

 

Age gender wrapper
Age Wrapper
الجنس
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.