القهوة

القهوة مشروب شهير ينتشر في جميع أنحاء العالم، حيث إنه يحوي على مادة الكافيين التي تعد من منبهات الجهاز العصبي المركزي، فما هي آثار القهوة على حجم الدماغ؟

عندما تشعر بالنعاس فإن أول ما تفكر فيه فنجان من القهوة، ولكن في بعض الأحيان تشرب القهوة، وتجد نفسك تسقط في النعاس.. فما هي العلاقة بين القهوة والنعاس؟

فوائد شرب القهوة أصبحت معروفة ومثبتة بالدراسات المختلفة، ولكن هل للقهوة فوائد عند تطبيقها موضعياً على الشعر والوجه والجلد.. فما هي هذه الفوائد؟

يرى الكثيرون أن الاستمتاع بكوب من القهوة في الصباح أحد أهم مصادر سعادتهم خلال اليوم كله، فهل تعرف كيف تستمتع بقهوتك دون أن تفقد فوائدها لصحتك أو تسبب ضررا؟

إذا لم تتمكن من الدخول في النوم عند ذهابك إلى الفراش، فإن نوعية طعام العشاء هي من الأسباب التي عليك التفكير فيها، وقد تكون هي السبب الرئيس في حرمانك من النوم، لأن الجسم لا يستطيع هضمه بشكل طبيعي.

قد يغفل مرضى السكري عن أن المشروبات قد تضيف سعرات حرارية وسكريات تؤثر على سكر الدم عندهم، وسنتعرف هنا على أفضل 5 مشروبات لمرضى السكري.

يحتاج من يسعى لإنقاص وزنه إلى تقليل السعرات الحرارية اليومية، لكن غالباً ما تؤدي حمية إنقاص الوزن إلى زيادة الشهية والجوع الشديد، الأمر الذي يجعل من الصعوبة بمكان إنقاص الوزن، وسنقدم قائمة بـ12 طريقة علمية للحد من الجوع المفرط والشهية.