الصحة النفسية
سبَّب الاكتئاب شعوراً مستمراً بالحزن يمنع الشخص من الاستمتاع بحياته، فما هي الدروس التي يمكن أن نستفيدها من الاكتئاب؟
الصحة النفسية
ما هو مفهوم الصحة النفسية وكيف نحسن من صحتنا النفسية؟ نصائح مفيدة للمحافظة على الصحة النفسية
الصحة النفسية
وجدت دراسة حديثة أن التحدث إلى صديق مقرّب يومياً ولو لفترة قصيرة يمكن أن يساعد في تحسين الصحة النفسية..
الصحة النفسية
يؤثر الاكتئاب على نسبة كبيرة من الأشخاص، وفي حين أن طرقًا معينة مثل العلاج والأدوية يمكن أن تساعد في السيطرة على الأعراض، إلا أنها قد لا تنجح مع البعض، فهل يمكن أن ينجح النظام الغذائي حين تفشل الأساليب الأخرى؟
الصحة النفسية
قبل أيام قليلة تداولت منصات التواصل الاجتماعي مقطعًا مصورًا لرجل أمريكي فقد 4 من كلابه في مطار إسطنبول، وظهر الرجل في حالة من الانهيار العصبي.
الصحة النفسية
هذا المقال هو دليلك الشامل حول كل ما يهمك معرفته عن الانحدار العمري.
معلومة تهمك
يمثل دخول طفل جديد إلى حياة كلا الوالدين مرحلة انتقالية صعبة، يشوبها التعب والتوتر الذي ينجم عن رعاية المولود، والتفكير بالعمل والمسؤوليات الجديدة والحالة المادية، ولهذا السبب أجرى باحثون دراسة لكشف مدى تأثير إجازة الأمومة على الصحة النفسية للأم.
الصحة النفسية
إن استخدام الاستجابات العاطفية المبالغ فيها تجاه الأشياء التي تزعجك قد يخفي أمور عدة، قد لا تكون ظاهرة بشكل واضح. فهل تساءلت يوماً ما الذي يختبئ وراء المبالغة في ردود الأفعال؟
الصحة النفسية
هل تدرك المخاطر التي قد تعرض نفسك لها عندما تكبت مشاعرك؟ تعرف عليها معنا..
الصحة النفسية
على الرغم من المنافع الكبيرة التي تقدمها لنا منصات الذكاء الاجتماعي، لكن دراسات متعددة وجدت أن هناك صلة قوية بين استخدامها وبين القلق والاكتئاب ومضار أخرى.
الحياة الصحية
يعرف الباحثون أن البقاء في الطبيعة له تأثيرات إيجابية على صحة ورفاهية الإنسان، ولكن هناك دراسة جديدة لبحث العوامل التي تساهم فيها الطبيعة في تحسين الصحة والرفاه.
الصحة النفسية
يتفق الفلاسفة وعلماء النفس وعلماء الاجتماع في أن وجود معنى للحياة يقترن بالرفاهية النفسية. فكيف يمكن أن يحسن وجود معنى لحياتك من صحتك النفسية؟
