الشاي الأخضر

فوائد الماتشا أو شاي الماتشا متعددة بسبب غناها بمضادات الأكسدة القوية، ومن السهل إضافتها إلى نظامك الغذائي، فما فوائد الماتشا وما أضرارها وكيف تُستخدم؟

مدرات البول الطبيعية قد تتوفر في الأعشاب أو المشروبات أو حتى بعض أنواع الخضار، وهي متوفرة في كل بيت، فما هي هذه المدرات الطبيعية، وكيف تعمل؟

توجد عادة قديمة في بعض الدول العربية تقوم على تقديم الشاي وبجواره نصف ليمونة، فهناك بعض الأشخاص الذين يحبّون نكهة الشاي مع الليمون. وربما اكتشف الناس أنّ هذا المزيج له نكهة أطيب مما لو شُرب لوحده.

العناية الجيدة بالفم والأسنان طيلة الحياة يمكن أن تساعد في منع المشاكل مع تقدم العمر، والعناية تشمل استخدام الفرشاة والخيط بانتظام ورؤية طبيب الأسنان بانتظام أيضا. ونجد الكثير من الأطباء والدعايات تركز على صحة الفم.. فنحن نستخدمه للأكل والابتسام.. إلخ.

سواء أكنت معرضًا لخطر الإصابة بالسمنة، أو تعاني منها حاليًا أو كان وزنك صحيًا، فإنه يمكنك تنفيذ خطوات لمنع الزيادة غير الصحية للوزن والمشكلات المتعلقة بها. وليس من المستغرب أن خطوات منع زيادة الوزن هي نفس خطوات إنقاص الوزن.

النوم مهم جداً لصحة الإنسان، وسنتعرف في هذا المقال على مجموعة من المشروبات التي تساعدك على النوم.

أفضل مشروب صباحي هو المشروب الذي يمنح جمسك الترطيب والنشاط والطاقة، ويجعلك تبدأ يومك بنشاط، فما هي أشهر المشروبات التي يمكن تناولها على الريق؟