أخبار طبية
دراسة حديثة تبين أن المزيد من النوم قد يساعد على تحسين أعراض ما قبل انقطاع الطمث التي قد تنتج عن انخفاض هرمون الإستروجين في هذه الفترة.
أعراض انقطاع الطمث
يحدد انقطاع الطمث انتهاء دورات الحيض. ويتم التشخيص بذلك بعد مرور 12 شهرًا من دون دورة شهرية، فانقطاع الطمث له العديد من المضاعفات، إليكم أبرز أعراضه وعلاجه..
أخبار طبية
قام باحثون من جامعة ييل للطب بإيجاد طريقة لتأخير انقطاع الطمث أو منعه من خلال تجميد أنسجة المبيض المأخوذة من السيدات خلال سنوات الإنجاب.
صحة
تعد فترة انقطاع الطمث من الأمور التي تؤرق العديد من السيدات، لكن كيف يمكن لنمط حياتك ونظامك الغذائي أن يساهم في تأخير بداية هذه الفترة لبضع سنوات؟
المرأة
توضح هذه المقالة الأساس العلمي وراء أدوات اختبار انقطاع الطمث في المنزل، ومَن قد يرغب في إجراء الاختبار، وكيفية عمل الاختبار، ويشرح أيضًا كيفية تفسير النتائج بالإضافة إلى درجة دقتها.
المرأة
تحمل فترة ما بعد انقطاع الطمث في طياتها العديد من التغييرات البيولوجية، من بينها تلك التي تطرأ على البشرة. ولحسن الحظ، هناك العديد من الأمور التي يمكن للسيدة تطبيقها للحفاظ على بشرتها في هذه الفترة.
تغذية
يمكن أن يصاحب انقطاع الطمث بعض الأعراض المزعجة بسبب التغيرات الهرمونية.. فهل تفيد المكملات العشبية في تخفيف هذه الأعراض؟
معلومة تهمك
بينت دراسة صغيرة أن ممارسة تمرينات الإطالة أو شد الجسم لمدة عشر دقائق فقط يومياً، قد تساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث والاكتئاب لدى السيدات في منتصف العمر.
تغذية
أوصت منظمة الصحة العالمية بتناول بذور اليقطين (قرع العسل) لأنها مصدر جيد للمواد الغذائية الأساسية، حيث تحتوي هذه البذور على العديد من المواد الغذائية الأساسية التي تدخل في العديد من العمليات الحيوية التي تقي وتعالج العديد من الأمراض.