أخاف الموت وأتوهم المرض.. ما الحل؟
السلام عليكم لدي مشكل في النحافة طولي 175 سم ووزني 54 كغم، أعاني من القولون العصبي، كل يوم أخاف من الموت، وأنام وأقول في نفسي سأموت، وأشك بأني عندي مرض خطير، وأفكر يوميا في صحتي وأبكي في الصلاة ولدي قلق وتوتر، ووسواس في نفسي، وشهية متفاوتة، ممكن تساعدوني، جزاكم الله خيرا، وانظر بكثرة في المرآه بأنني أضعف.
أشكرك لسؤالك وثقتك؛
يبدو بالفعل أن وزنك أقل كثيراً من الوزن الطبيعي بالنسبة إلى طولك (54 كغم في مقابل 175 سم في حين أن وزنك المثالي يجب أن يتراوح بين 70 إلى 75 كغم)..
النحافة لها أسباب وتفسيرات كثيرة.. منها أسباب عضوية مثل سوء التغذية أو الإصابة بمرض جسماني شديد أو اضطراب في الغدد وغيرها، كما أن لها أسباباً نفسية مثل فقدان الشهية العصبي والقلق والاكتئاب.
وتتسم حالتك بوجود أعراض نفسية كثيرة إلى جانب نحافتك، ما يرجح التفسير النفسي لها. تنتمي أعراضك إلى مجموعة من الأمراض النفسية تسمى (أمراض القلق)، ولها بعض الأنواع المعروفة مثل القلق العام (قلق زائد عن الحد على كل، وأى شيء يستمر لأيام كاملة)، واضطراب الهلع (نوبات مفاجئة من التوتر والخوف)، والوسواس القهري (أفكار أو صور ملحة تضطر صاحبها إلى عمل فعل معين بصورة متكررة للتخلص منها).. ويصاحب هذه الأعراض أحياناً صعوبة فى النوم، وتوقع الموت، وفقدان الشهية، وتوهم المرض.
أرى يا عزيزي أن نحافتك جزء لا يتجزأ من كل أكبر، وهو اضطرابك النفسي الواضح، والذي أقدر جيداً كم يمثل عليك من صعوبة وضغط وعبء قد يزيد من أعراضك حدة، ولا يخففها.
لنكن الآن عمليين ونحدد خطوات واضحة تبدأ في اتخاذها فوراً..
أولاً.. يلزم عمل فحص معملي كامل لك.. ستحتاج لعمل صورة دم كاملة، وقياس نسبة بعض الهرمونات بجسمك، إلى جانب تحليل سكر، وفيروسات كبدية، وبعض المواد المناعية.
ثانياً.. بغض النظر عن نتيجة هذه الفحوص (والتي أتوقع أن تكون سليمة إلا من بعض الأنيميا)، سيتوجب عليك البدء في رحلة علاج نفسي قد تستمر عدة أسابيع أو عدة أشهر .. سيكون جزءا منها بعض الأدوية المهمة، والجزء الآخر عدة جلسات نفسية تساعدك على تعديل أفكارك وسلوكك.
اطمئن يا صديقس.. فحالتك ليست نادرة، وليست صعبة، ولها علاج ناجح بإذن الله.
دعواتي لك بالشفاء العاجل.
اقرأ أيضاً:
قلق مدمر للحياة
تعبت من القلق وأريد حلا
غير حياتك واهزم القلق
4 تدريبات تخلصك من القلق والتوتر والاكتئاب
الرهاب أنواع .. فكيف يشخص؟
