صحــــتك

هل العسل بديل آمن لمريض السكري؟

داء السكري.. هل العسل بديلاً مناسبًا للسكر؟
يجب على مرضى السكري تجنّب السكر والأطعمة الغنية بالسكر، وقد يتصورون أن العسل الأبيض بديل صحي للسكر.. فهل هذا حقيقي؟

* هل العسل مفيد وآمن لمرضى السكرى؟

لا توجد فائدة من جعل العسل بديلاً عن السكر في خطة الأكل الخاصة بداء السكري، فكل من العسل والسكر سيؤثران على مستوى السكر في الدم، حيث يحتوي العسل على سكريات أكثر من السكر الحبيبي، وبالتالي يمكنك استخدام كمية أقل من العسل بدلاً من السكر لتحلية بعض الأكلات.

وملعقة صغيرة من العسل في الواقع تحتوي على قدر أكبر قليلاً من الكربوهيدرات، وقدر أكبر من السعرات الحرارية مما تحتويه ملعقة صغيرة من السكر الحبيبي.

أما إذا كنت تفضل مذاق العسل فاستخدمه، ولكن بقدر معقول فقط، ويجب حساب الكربوهيدرات الموجودة في العسل إذا كان جزءًا من خطة الأكل الخاصة بداء السكري.
آخر تعديل بتاريخ
28 يوليو 2021
Consultation form header image

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

 

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

 

Age gender wrapper
Age Wrapper
الجنس
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.