صحــــتك
كيف تتعامل مع زيارات طفلك الليلية؟
يشعر الوالدان بالراحة عندما ينام أطفالهما، حتى يمكنهما أن يحصلا على قسط من الراحة، ولكن تأتي الرياح كثيراً بما لا تشتهي السفن.. حيث ينام الطفل سويعات قليلة ثم يستيقظ ويهرع لفراش والديه ملتمساً عندهما الدفء والأمان.. فكيف يمكنهما التصرف؟
تأخر النمو.. كيف يتم علاجه؟
يحدث تأخير النمو عندما لا ينمو الطفل بالمعدل الطبيعي لسنه، وقد يحدث التأخر بسبب حالة صحية كامنة، ويمكن أن يساعد العلاج المبكر في الوصول إلى نمو طبيعي أو شبه طبيعي، فما هي الأعراض؟ وما هي الأسباب؟ وكيف يشخص ويعالج؟
تأخر النمو.. كيف يتم علاجه؟
يحدث تأخير النمو عندما لا ينمو الطفل بالمعدل الطبيعي لسنه، وقد يحدث التأخر بسبب حالة صحية كامنة، ويمكن أن يساعد العلاج المبكر في الوصول إلى نمو طبيعي أو شبه طبيعي، فما هي الأعراض؟ وما هي الأسباب؟ وكيف يشخص ويعالج؟
5 نصائح لتخفيف انتفاخ البطن أثناء الطمث
تعد انتفاخات البطن من أعراض فترة الطمث الشائعة بين النساء، وهي من الأعراض المزعجة.. فكيف يمكن التقليل من هذه الأعراض؟
5 نصائح لتخفيف انتفاخ البطن أثناء الطمث
تعد انتفاخات البطن من أعراض فترة الطمث الشائعة بين النساء، وهي من الأعراض المزعجة.. فكيف يمكن التقليل من هذه الأعراض؟
13 نصيحة للوقوع في النوم بسرعة
يعاني العديد من الناس من مشاكل النوم، ما يؤثر على صحة الجسم، وأداء وظائف المخ بشكل خاص. وتعد صعوبة بدء النوم والدخول فيه إحدى أكثر مشاكل النوم شيوعا، ونورد لكم في هذه المقالة أفضل النصائح والطرق للاستغراق في النوم بسرعة.
الرشح
تكثر في الفصول الباردة الإصابة بالرشح والزكام، وتتفاوت قدرة أجسامنا على مقاومة العدوى، ما يجعل الكثيرين يتساءلون: كيف نتجنب الإصابة بالرشح الذي لا يكاد ينجو منه إنسان؟
9 فوائد للنظام الغذائي القلوي
درجة حموضة الدم (pH) وسوائل الجسم تتأرجح بين 7.35 و7.45، أي أنه يميل إلى القلوية، ولقد زود الله أجسامنا بنظم دقيقة للحفاظ على هذه القلوية، فهل النظام الغذائي القلوي يفيد في الحفاظ على قلوية الجسم؟
9 فوائد للنظام الغذائي القلوي
درجة حموضة الدم (pH) وسوائل الجسم تتأرجح بين 7.35 و7.45، أي أنه يميل إلى القلوية، ولقد زود الله أجسامنا بنظم دقيقة للحفاظ على هذه القلوية، فهل النظام الغذائي القلوي يفيد في الحفاظ على قلوية الجسم؟
قواعد عامة للتعامل مع نزلات البرد
لا يوجد علاج يمكن أن يشفي من البرد، ولكن توجد بعض العلاجات التي يمكن أن تفيد في تخفيف الأعراض وتجعلك لا تشعر بحالة التعب المصاحبة لنزلات البرد.