صحــــتك
تأثيرات المرض النفسي على حفظ الصحة والنظافة العامة
يؤثر المرض النفسي بشكل سلبي للغاية على الكثير من الأمور، ومن بينها العادات والسلوكيات المرتبطة بحفظ الصحة والنظافة العامة. الأمر الذي لا يتم التطرق إليه عادة، إذ لا يعتبره الكثيرون في سلم أولويات المصابين بالأمراض النفسية.
الرجال ينضجون متأخراً
في دراسة بجامعة أكسفورد، درس الباحثون الاختلافات في النضج والتنمية بين الرجال والنساء، ثم قارنوا النتائج وتمكنوا من استخلاص استنتاجات حول الاختلافات المحتملة، وخلص الباحثون إلى أن نضوج الدماغ يتميز بتطور الشبكات الوظيفية والهيكلية على مدى طويل يمتد لمرحلة البلوغ.
12 نصيحة لتحسين نومك عند الآباء الجدد
الأطفال الجدد لا ينامون جيداً، ما يؤدي لصعوبة نوم الأم والأب، فكيف تتعامل مع هذه المشكلة؟
12 نصيحة لتحسين نومك عند الآباء الجدد
الأطفال الجدد لا ينامون جيداً، ما يؤدي لصعوبة نوم الأم والأب، فكيف تتعامل مع هذه المشكلة؟
مواد طبيعية تساعد على النوم
الحصول على قدر كافٍ من النوم من الأساسيات المهمة للصحة الجيدة، ويرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري، والسكتة الدماغية، والسمنة، والنوم الجيد يبدأ غالباً بممارسات وعادات نوم جيدة، وهناك مكملات طبيعية قد تساعد في تعزيز النوم.
متى تستوجب نزلة البرد زيارة الطبيب؟


نزلات البرد هي عدوى فيروسية في الجهاز التنفسي العلوي، أي في الأنف والحلق. وعادةً ما تكون نزلات البرد غير ضارة. ويكون الأطفال في سن قبل المدرسة أكثر عرضة لمخاطر الإصابة بنزلات البرد المتكررة.
هل يمكن الوقاية من نزلات البرد؟
على الرغم من أنه لم يتم تطوير أي لقاح ضد نزلات البرد، إذ تنجم هذه النزلات عن الكثير من الفيروسات المختلفة، لكن يمكنك اتخاذ بعض الاحتياطات المعروفة للحد من انتشار فيروسات البرد، مثل:
1- اغسل يديك
معلومات عن الكدمات الدموية الصغيرة المسطحة
الكدمات الدموية الصغيرة المسطحة أو الحبرات أو النمشات (Petechiae).. عبارة عن بقع دائرية دقيقة تظهر على الجلد بسبب نزف الدم، حيث يؤدي نزف الدم إِلى ظهورها باللون الأحمر أو البني أو الأرجواني.
الأنظمة النباتية تحد من خطر الإصابة بالسكري
خلصت مراجعة بحثية إلى أن من يميلون لاتباع نظام غذائي تمثل النباتات العنصر الغالب فيه ربما يكونون أقل عرضة للإصابة بالسكري من النوع الثاني.
صحتك - نسيان
اكتشف الباحثون في جامعة ستانفورد أن النسيان قد يكون نعمة على الدماغ، لأنه الوسيلة التي يتخلص فيها من المعلومات غير الضرورية التي تشكل عبئاً عليه