صحــــتك
نوم حركة العين السريعة وعلاقته بالخرف
أظهرت دراسة حديثة أن من يقضون وقتاً أقل في نوم حركة العين السريعة ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف ممن يحصلون على فترات راحة أفضل جودة.
الدعم النفسي والاجتماعي لكبار السن
أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن حصول كبار السن على دعم نفسي واجتماعي جيد، ممن حولهم، يحدّ من خطر إصابتهم بخرف الشيخوخة.
خشونة مفصل الركبة
هل يمكن أن يساعد حقن محلول سكري أو ملحي في تخفيف آلام مفصل الركبة الناتجة عن خشونة المفصل إذا ما فشلت طرق العلاج التقليدية؟ هذا هو السؤال الذي حاولت دراسة جديدة الإجابة عنه، فما هي نتائج هذه الدراسة؟
الرضاعة الطبيعية ونمو الأطفال الخدج
كشفت دراسة أميركية حديثة عن فائدة جديدة للرضاعة الطبيعية، حيث أظهرت أن حليب الأم يساعد الأطفال الخُدج على اكتمال نمو أدمغتهم.
الخرف ومضادات الأكسدة
أشارت دراسة جديدة إلى أن كبار السن من الرجال الذين يتناولون مكملات غذائية تحتوي على فيتامين (إي)، والسيلينيوم معرضون لنفس احتمالات الإصابة بالخرف مثل من لا يتناولونها، وهو ما يحطم الآمال المعقودة على هذه العناصر في منع التدهور الإدراكي.
طبيب
أحدثت الدراسة، التي نشرت في مايو/ أيار الماضي، عن الأخطاء الطبية، والتي أعطت الخطأ الطبي أهم دور في تسبيب الوفاة بعد أمراض القلب والسرطان، ضجة كبيرة في الأوساط الطبية. ومنذ نشر الدراسة، تصدى لها بعض الأطباء بالتحفظ والنقد.
الخرف
قال باحثون في كندا إن من يعيشون قرب طرق مزدحمة تزداد مخاطر إصابتهم بالخرف مقارنة بمن يسكنون بعيداً عن زحام المرور.
التهام الخلايا
نال العالم الياباني المختص في علوم الخلايا الدكتور" يوشينوري أوسومي Yoshinori Ohsumi "، أول جوائز نوبل الشهيرة في حقل الفيزيولوجيا أو الطب، وذلك لاكتشافه الجينات المسؤولة عن طريقة الخلايا في "إعادة تدوير" محتواها (ما يدعى بالالتهام الذاتي autophagy).
خضار
الخضراوات ذات الأوراق الخضراء (كالسبانخ مثلاً) غنية بمركب الفولات folate الذي يلعب دوراً في تحسين المزاج، ويتم ذلك بتعزيز إفراز المواد الناقلة العصبية، مثل السيروتونين serotonin والدوبامين dopamine.
الخضراوات
إذا كنا نخشى البدانة، وأصابنا الجوع، فسنحتاج للجوء إلى أطعمة لا تزيد من وزننا، وفي الوقت ذاته مفيدة لصحتنا، وكما نتوقع، تكمن أغلب هذه الخيارات في أصناف الخضراوات والفاكهة، وبعض الحبوب، وفي المأكولات البحرية.