رنا خزعل

توصلت دراسة حديثة إلى أن النظام الغذائي غير الصحي يؤثر على صحة الدماغ، وقد يؤدي إلى تغيرات في الدماغ مرتبطة بالاكتئاب والقلق.

كشفت دراسة حديثة عن علاقة بين تناول الفواكه والخضراوات ومدة النوم، ووجدت أن الأشخاص الذين ينامون لمدة مثالية يتناولون كمية أكبر من الفواكه والخضراوات.

أظهرت سلسلة من التجارب أن الزيليتول بديل السكر المنخفض السعرات الحرارية مرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتخثر الدم.

وجدت دراسة حديثة أن النساء اللاتي يتبعنَ حمية البحر المتوسط الغذائية أقل عرضة للوفاة بنسبة الخُمس تقريبًا من النساء اللاتي لا يتبعنَ هذا النظام الغذائي.

مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تزداد مخاطر موجات الحر التي تشكل خطرًا كبيرًا على حياة بعض المرضى النفسيين، فما تفاصيل ذلك؟