هل توجد علاقة بين الكافيين وانقطاع النفس أثناء النوم؟ الحقيقة أنه تم إجراء القليل من الأبحاث لمعرفة الصلة المحتملة بين الكافيين وانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم.
* نتائج الدراسات متضاربة
أظهرت دراسة واحدة أن تناول الصودا التي تحتوي على الكافيين قد يكون مرتبطًا بالاضطراب الشديد في التنفس أثناء النوم مثل انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، وبالرغم من ذلك، فإن تناول القهوة أو الشاي لا يبدو أنه مرتبط بالاضطراب الشديد في التنفس أثناء النوم.
وفي دراسة أخرى، اتضح أن الكافيين يحسّن من وظيفة التفكير (الإدراك) بالنسبة للأشخاص المصابين بانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم.
بالإضافة إلى ذلك، يصف الأطباء في بعض الأحيان الكافيين للأطفال المبتسرين لتقليل نوبات التنفس المتقطع أثناء النوم.
ومن الضروري إجراء المزيد من الأبحاث لدراسة ومعرفة كيف يؤثر تناول الكافيين على الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم.
* إجراءات للتعامل مع انقطاع النفس الانسدادي
قد تساعد التغيرات في أنماط الحياة على التعامل مع بعض حالات انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، مثل:- فقدان الوزن الزائد.
- تجنب تناول الكحوليات.
- تجنب الأدوية التي ترخي العضلات الموجودة خلف الحلق.
- الحرص على النوم على الجانب أو البطن وليس على الظهر.
بالرغم من ذلك، قد تحتاج في الغالب إلى أجهزة معينة ليظل مجرى الهواء مفتوحًا، وفي بعض الحالات، قد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية.
المصادر:
Sleep-Disordered Breathing and Caffeine Consumption
المصادر:
Sleep-Disordered Breathing and Caffeine Consumption
