في حالة الإصابة بالتهاب جرثومي حاد في الحلق واللوزتين، تجب استشارة الطبيب، لأن
التهاب الحلق بالجراثيم العقدية الذي لم تتم معالجته بشكل تام يمكن أن يؤدي أحياناً إلى مرض
الحمى الروماتيزمية. ولحسن الحظ، يعالج التهاب الحلق العقدي بالمضادات الحيوية. وقد ينصحك الطبيب بأخذ مضادات حيوية معينة مثل البنسلين بشكل منتظم حتى عمر 25 إلى 35 سنة للوقاية من الحمى الرثوية.
تحقق من قياس ضغط الدم بانتظام، وتأكد من ضبطه جيدًا، لأن
ارتفاع ضغط الدم يزيد من شدة الإصابة بأمراض القلب، خاصة في حالات قصور الصمام التاجي، وقصور الصمام الأبهري، ونقص تروية القلب (مرض شرايين القلب).
إذا كنت مصابًا بهذا المرض الخلقي أو غيره من الأمراض التي تؤثر على صمامات القلب، فتجب المتابعة وزيارة الطبيب بانتظام، كما يجب طلب الرعاية الطبية الطارئة إذا كنت مصابًا بحمى أو كانت لديك أعراض عدوى بطانة القلب (التهاب جرثومي في شغاف القلب)، لأن ذلك يمكن أن يسرع في تخريب الصمامات المصابة. وقد ينصحك الطبيب بأخذ مضادات حيوية معينة قبل الخضوع إلى علاج الأسنان وبعض العمليات الجراحية للوقاية من الإصابة بالتهاب الشغاف.
لتقليل خطر الإصابة بالأزمات القلبية التي قد تؤدي إلى ارتجاع الصمام المترالي، تجنب التدخين ومارس التمارين الرياضية بانتظام، واضبط معدل ضغط الدم والكوليسترول، واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
ولتحسين نوعية الحياة، قد يوصيك الطبيب بما يلي:
ضبط ارتفاع ضغط الدم أمر هام إذا كنت تعاني من ارتجاع الصمام المترالي، وأمراض أخرى كما ورد سابقاً.
-
تناول غذاء صحياً مناسباً للقلب
لا يؤثر الغذاء بشكل مباشر على ارتجاع الصمام المترالي، ولكن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب الأخرى التي يمكن أن تضعف عضلة القلب. حاول تقليل تناول الدهون المشبعة والمتحولة والسكريات والأملاح والخبز الأبيض. تناول مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات، مثل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والمكسرات.
حافظ على وزنك في الحدود الطبيعية التي يوصي بها الطبيب.
-
تجنب المشروبات الغنية بالكافيين
الكافيين يمكن أن يسرع النبض ويفاقم اضطرابات ضربات القلب (اضطراب النظم القلبي). لذا اسأل طبيبك عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والشاي والكولا والشوكولا ومشروبات الطاقة.
يمكن أن يسبب الإفراط في تناول الكحوليات اضطراب النظم القلبي وضعف القلب وفي تفاقم الأعراض. كما يمكن أن يسبب الإفراط في تعاطي الكحول أيضًا اعتلال عضلة القلب، وهي حالة من الضعف تصيب عضلة القلب وتؤدي إلى ارتجاع الصمام المترالي، بالإضافة إلى أضرار المشروبات الكحولية على الكبد والمعدة.
تعتمد مدة وصعوبة ممارسة الرياضة على شدة الحالة وكثافة التمرين. اسأل طبيبك للحصول على الإرشادات قبل البدء في ممارسة الرياضة، خاصة في حالة التفكير في الرياضات التنافسية وتمارين القوة.
حدد جدول تقييم مع اختصاصي أمراض القلب أو مقدم الرعاية الصحية الأولية بانتظام.
وفي حال كونك امرأة مصابة بارتجاع الصمام المترالي، ننصحك بمناقشة موضوع تنظيم الأسرة مع الطبيب قبل أن تصبحي حاملاً، حيث يتسبب الحمل في عمل القلب بجهد أكبر. فمقدار تحمل القلب المصاب بارتجاع الصمام المترالي لهذا العمل الإضافي يعتمد على درجة الارتجاع ومدى كفاءة ضخ القلب. لذا، تجب على اختصاصي أمراض القلب واختصاصي التوليد مراقبتك طوال فترة الحمل والولادة.
