تصبح البشرة أقل مرونة وأكثر رقة مع التقدم في العمر، وقد تلاحظ سهولة إصابتك بالكدمات والخدوش والجروح، بالإضافة إلى التجاعيد ورقة الجلد.
ينخفض إنتاج الزيوت الطبيعية في الجلد مع التقدم في العمر، ما يجعل بشرتك أكثر جفافاً، وتحدث التجاعيد وبقع الشيخوخة والزوائد الصغيرة في الجلد.
ما الذي يمكنك عمله لتحسين صحة البشرة مع التقدم في العمر؟
- الاستحمام: استخدم مياهاً دافئة في الاستحمام، وليست ساخنة، استخدم صابونة لطيفة على البشرة مع مرطبات الجلد.
- تجنب كثرة التعرض للشمس واستخدم كريمات واقية من الشمس مع ارتداء الملابس الواقية والقبعات ونظارات الشمس المناسبة. وافحص جلدك بانتظام وأبلغ طبيبك بأي تغييرات تلاحظها.
- استخدم الكريمات المطرية للجلد، خاصة في فصل الشتاء لتجنب جفاف الجلد.
- أقلع عن التدخين إذا كنت تُدخن أو تستخدم منتجات أخرى من التبغ، فحاول الإقلاع عن التدخين بالطريقة التي تراها مناسبة لك، ولا تتردد في طلب المساعدة من طبيب أو عيادة الإقلاع عن التدخين. يؤدي التدخين إلى إتلاف الجلد وإحداث التجاعيد.
