أعاني منذ سنوات من وسواس الموت، لكنني تأقلمت معه، هذا الشهر رجع لي بقوة، لدرجة أربط كل أحداث ببعضها، وأحلل مشاعري ولا أتوقف عن التفكير، أصبح عقلي لا يتوقف عن التفكير، وأشعر أن ذهني مشتت، وأشعر بالقلق والضغط طوال اليوم، فهل هناك أي حلول؟
مسألة أنك تأقلمت مع المرض ما هي إلا وسائل تأجيل الحل، وليس للتأقلم معه، وكأن المريض يقنع نفسه أنه لا توجد أية مشكلة، على الرغم من أنه يعاني، حتى يتجنب العلاج النفسي. لكن في النهاية تزيد المشكلة ويضطر أن يلجأ إلى العلاج الذي كان يهرب منه.
ما ذكرتِه هي أعراض قلق شديدة تحتاج للعلاج النفسي عاجلًا غير آجل، إذ إنها معيقة لك في أعمالك اليومية وراحتك النفسية، وربما تؤثّر على صحتك البدنية وعلاقاتك الاجتماعية أيضًا. لذا فعليك التوجه للطبيب النفسي لتقييم الأمر وبدء العلاج.
القلق المَرَضي هو التفكير الزائد عن الحدّ، والمصاب به غير قادر على أن يوقفه، ويسبب له عطل في إنتاجيته اليومية، وسيتضمن العلاج أدوية وجلسات نفسية علاجية.
لا تجعلي قلقك يعطِّلك عن العلاج، توجَّهي للطبيب فورًا حتى تبدئي في التخلص من هذه الأعراض.
