أعاني من صعوبة في التعامل مع الآخرين

عزيزي الفاضل:

أقرب وصف لما تصفه في سؤالك هو الخجل أو الخوف الاجتماعي، والذي قد يكون له سبب وتجربة سابقة في التعامل مع البشر، مثل الوقوع فريسة للتنمر والإيذاء سابقا، وقد لا يكون له سبب معروف، وعلاجك يعتمد على التعرض التدريجي من خلال البداية بعلاقة واحدة آمنة، تنتقل منها إلى ما هو أكثر منها حتى تنتهي إلى التحدث بطلاقة أمام الآخرين. قد تساعدك الجلسات النفسية الفردية في المرحلة الأولى في تتبع أسباب هذا الخوف ثم عليك بحضور ورشة أو جروب علاجي، فهي من البيئات الآمنة التي يمكنك فيها تطوير مهاراتك الاجتماعية، والسير حسب سرعتك الخاصة دون التعرض للضغوطات.