28 يونيو 2018
أخاف من يوم الإثنين بسبب شلل النوم
دكتور شهاب، يحدث لي هذا الأمر كل مدة، ومنذ فترة أصبح الأمر مرتبط بيوم الأثنين من كل أسبوع بعد صلاة الفجر، وبعدما أنام أشعر وكأني استيقظت، ولكن لا أستطيع الحراك، وأري وأسمع كل من حولي.. أحاول جاهدا التحرك أو الصراخ ولا جدوي، وكأني ألجمت إلجاما إلي أن تخرج بعض الهمهمات فينتبه أحدهم فيأتي ليحركني فأقوم مفزوعا وكأن الرياط قد فك، ويخبروني أني كنت مغمض العينين، وأني كنت نائما لكني واثق جدا أني مستيقظ، وأثبت لهم ذلك بوصفي لحركة كل واحد منهم بالغرفه والحديث الذي كانوا يتحدثون فيه فيصدقوني، أرجوك ساعدني أصبحت أخشي النوم في ذلك اليوم !!؟
عزيزي عادل؛
وصلتني استشارتك ونمتن لك على ثقتك بنا ونرجو أن نكون عند حسن ظنك.
يمكنني تفهم ثقل الخبرة التي وصفتها في استشارتك، وهي تصف ما نعرفه بالجاثوم أو شلل النوم.
اقــرأ أيضاً
ولكن لماذا يرتبط عندك بيوم الاثنين؟ الحقيقة أنه لا ارتباط فعلي بين هذه الحالة وبين يوم بعينه، الأمر هو حدوث ارتباط شرطي لديك بين الإثنين، بمعنى ترسّخ فكرة الارتباط بسبب حدوثه مرة بصورة شديدة في أحد أيام الاثنين، ثم توقعه في يوم إثنين آخر، الأمر الذي يرفع من شدة القلق والتوتر، وهي من مرسبات الجاثوم.
اقــرأ أيضاً
أقترح عليك مراجعة طبيب نفسي، وخاصةً إن توفر مختص بطب النوم، وسيتحسن الأمر إن شاء الله، ورجائي لك بالسكينة والعافية.
وصلتني استشارتك ونمتن لك على ثقتك بنا ونرجو أن نكون عند حسن ظنك.
يمكنني تفهم ثقل الخبرة التي وصفتها في استشارتك، وهي تصف ما نعرفه بالجاثوم أو شلل النوم.
ولكن لماذا يرتبط عندك بيوم الاثنين؟ الحقيقة أنه لا ارتباط فعلي بين هذه الحالة وبين يوم بعينه، الأمر هو حدوث ارتباط شرطي لديك بين الإثنين، بمعنى ترسّخ فكرة الارتباط بسبب حدوثه مرة بصورة شديدة في أحد أيام الاثنين، ثم توقعه في يوم إثنين آخر، الأمر الذي يرفع من شدة القلق والتوتر، وهي من مرسبات الجاثوم.
أقترح عليك مراجعة طبيب نفسي، وخاصةً إن توفر مختص بطب النوم، وسيتحسن الأمر إن شاء الله، ورجائي لك بالسكينة والعافية.
