أعاني من الجاثوم.. الاسترخاء حل مفيد

ويصيب الرجال والنساء بالتساوي، وغالبا ما توجد قصة عائلية.

وعادة ما يستمر الشلل من ثوان إلى دقائق، ولا يوجد خطر منه.
ويحدث غالبا في القسم الأخير من النوم، وقد يحدث أول النوم، حيث يعود الوعي للمريض مع عدم التمكن من الحركة.

ويزداد بسبب قلة النوم، أو التوتر الشديد، أو النوم على الظهر، أو الاكتئاب.

ولا يحتاج الجاثوم في الغالب إلى علاج خاص، بل ينصح المريض بتجنب النوم على الظهر، وتخفيف التوتر والشدة النفسية، والاسترخاء قبل النوم.

وفي الحالات الشديدة والمتكررة يُنصح بتناول مضادات الاكتئاب، حسب إرشادات الطبيب.

مع التمنيات بالشفاء.