معلومة تهمك
الاستيقاظ المفاجئ من النوم من الحالات المؤرقة التي قد تحدث مرة أو مرتين خلال الليل مع بعض الأشخاص ولأسباب مختلفة، فكيف يمكن التعامل مع هذه الحالة؟
اضطرابات النوم
تشمل أعراض اضطرابات النوم الشعور بالنعاس الشديد نهارًا، ومواجهة صعوبات عند محاولة النوم ليلًا. فما هي أعراض اضطرابات النوم؟ وكيف يتم التعامل معها وعلاجها؟
أخبار طبية
كشفت دراسة حديثة عن علاقة مقلقة بين الشعور بالوحدة ورؤية الكوابيس ووجدت أن الأشخاص الذين يشعرون بالوحدة أكثر عرضة لرؤية الكوابيس والأحلام المزعجة.
أمراض
متلازمة تململ الساقين تحدث عندما تشعر برغبة ملحة في تحريك القدمين للتخلص من أحاسيس غير مرغوب فيها، وليس لها سبب واضح، لكن هل يوجد لها علاج؟
أخبار طبية
كشفت دراسة أسترالية حديثة عن علاقة مقلقة بين الشخير وارتفاع ضغط الدم ، فالشخير المنتظم قد يكون علامة تحذيرية مبكرة على ارتفاع ضغط الدم.
أخبار طبية
توصلت دراسة جديدة إلى أن ممارسة النشاط البدني بانتظام وباستمرار يمكن أن تساهم في تقليل أعراض الأرق المختلفة، وتساعد على الحصول على قسط كافٍ من النوم.
أخبار طبية
توصلت دراسة إلى أن مشكلات النوم عند النساء الأكبر سناً قد ترتبط بأمراض القلب، إذ ربطت بين قلة النوم وارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب.
أعراض
الكلام أثناء النوم Somniloquy هو اضطراب شائع في النوم يتميز بالتكلم دون قصد أو وعيٍ أثناء النوم، وعادة ما يكون الكلام أثناء النوم غير ضار في حد ذاته.
الصحة النفسية
ازداد مؤخراً استخدام دواء كويتيابين لعلاج الأرق لدى عامة الناس، بالرغم من استخدامه الرئيسي لعلاج الفصام. فهل يساعد دواء كويتيابين حقًا على النوم؟
استشارات صحية
أعاني من غثيان في المعدة مع اضطرابات في النوم، ما السبب؟
الحياة الصحية
يمكن أن تؤثّر بعض العوامل التي لا يمكنك أن تضعها بالحسبان، مثل العمر والجنس ومكان إقامتك، على مدى جودة نومك. لذا تابع القراءة لتتعرف أكثر.
المرئيات
مشكلات النوم هي معاناة كثير من الناس، خصوصاً في ظل التوتر العالمي السائد، الأمر الذي يُلقي بظلاله السلبية على صحة الجسم بشكل عام، وأداء وظائف المخ بشكل خاص.