المرأة
تعتبر حبوب منع الحمل من أشهر الوسائل المستخدمة لمنع الحمل. لكن، هناك الكثير من التساؤلات حول فعاليتها وآثارها الجانبية، تعرفي على الأجوبة معنا..
زيادة الوزن
من أجل البدء في عملية زيادة الوزن بشكل صحي يجب عليك اتباع مجموعة من القواعد التي تساعدك على ذلك.
الحياة الصحية
النحافة مرض مثلها مثل السمنة، وقد تسبب لصاحبها كثيراً من التوتر. وفي مقالنا هذا سنتناول نظرة حول أسباب النحافة مع أمثلة عن نظام غذائي لزيادة الوزن..
استشارات صحية
بعيدًا عن كون الإجراء الذي قمت به لزيادة الوزن بأخذ أحد عقاقير الكورتيزون إجراء خاطئا وخطيرا، فإن خطورته لا تكمن فقط في تناوله، بل في إيقافه بطريقة مفاجئة.
استشارات صحية
الفاضلة سماح؛
السمنة بالفعل مشكلة عالمية يعاني منها الملايين، وهي مصطلح يطلق عند زيادة مؤشر الكتلة عن 30 أو أكثر، وهو مؤشر أو مقياس لنسبة الدهون في الجسم، ويتم حسابها من خلال قسمة الوزن بالكيلو على مربع الطول بالمتر.
السمنة بالفعل مشكلة عالمية يعاني منها الملايين، وهي مصطلح يطلق عند زيادة مؤشر الكتلة عن 30 أو أكثر، وهو مؤشر أو مقياس لنسبة الدهون في الجسم، ويتم حسابها من خلال قسمة الوزن بالكيلو على مربع الطول بالمتر.
الحياة الصحية
النوم ضروري جداً لصحتك، والحرمان من النوم يؤدي إلى العديد من الآثار الخطيرة على جسمك.. تعرّف عليها
تغذية
يشيع بين العديد عادة تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، بالرغم من عدم الشعور بالجوع، الأمر الذي قد يؤدي إلى زيادة في الوزن والإصابة بالسمنة، فما هو السبيل لإيقاف تلك العادة غير المحمودة.
صحة
أدوية تسبب زيادة الوزن.. هذه العبارة ليست خرافة ولكنها حقيقة فبعض الأدوية الموصوفة لأغراض طبية قد تسبب زيادة الوزن كأحد الأعراض الجانبية، فما هذه الأدوية؟
المرأة
زيادة الوزن بسبب تكيس المبايض من الحالات التي تستدعي نظام حياة صحي معينًا واتباع حمية غذائية مخصصة، على عكس حالات زيادة الوزن الطبيعية.
معلومة تهمك
يمكن أن تمثل زيادة الوزن مبعث قلق كبير للمدخنين الذين يرغبون في الإقلاع عن تلك العادة. وتشير دراسة جديدة إلى أن هذه الزيادة تعزز مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري، خلال السنوات الست الأولى من التوقف عن التدخين.
الحياة الصحية
من الشائع زيادة الوزن عقب التوقف عن التدخين، خصوصاً خلال الأشهر الأولى، لكن هذا الأمر ليس حتمياً. يثبط التدخين الشهية لتناول الطعام، وربما يزيد من معدل التمثيل الغذائي أيضاً، وعند الإقلاع عن التدخين، تنفتح الشهية ويزداد الوزن.
استشارات صحية
الأخت أم سديم؛
لا يوجد ما يقلق في ظهور علامات البلوغ بعد سن التاسعة، فهذا ضمن المجال الطبيعي، لكن ما يجب الانتباه إليه فعلاً هو زيادة الوزن التي قد تحمل أضراراً مختلفة، منها اضطرابات الدورة الشهرية.
لا يوجد ما يقلق في ظهور علامات البلوغ بعد سن التاسعة، فهذا ضمن المجال الطبيعي، لكن ما يجب الانتباه إليه فعلاً هو زيادة الوزن التي قد تحمل أضراراً مختلفة، منها اضطرابات الدورة الشهرية.
معلومة تهمك
يمكن أن تحدث زيادة الوزن كأثر جانبي لتناول بعض أدوية من نوع حاصرات بيتا، خاصة الأنواع القديمة، مثل أتينولول (تينورمين) وميتوبرولول (لوبريسور)، ولكن متوسط زيادة الوزن عادة لا يتجاوز كيلوغرامين.