معلومة تهمك
أشارت مراجعة لأبحاث قائمة بالفعل إلى أن النساء اللائي دخلن مرحلة انقطاع الطمث ويمارسن اليوجا قد تخف لديهن أعراض هذه الفترة مثل التعرّق الليلي والهبات الساخنة أكثر ممن لا يمارسن اليوجا.
اليوغا
تعرف على فوائد اليوغا، وأفضل الطرق لممارستها، والأثر التي تتركه على حياتنا
فحوصات وعلاجات
الارتجاع البيولوجي (Biofeedback)، هو أسلوب يمكن استخدامه لتعلم كيفية التحكم في وظائف الجسم. ومن خلال الارتجاع البيولوجي، يتم توصيلك بمستشعرات كهربائيةٍ تساعدك في تلقي معلوماتٍ (الارتجاع) عن جسمك.
صحة
التهاب المفاصل الروماتويدي هو حالة مرضية ناتجة عن اضطراب الجهاز المناعي، حيث يقوم بمهاجمة مفاصل الجسم المختلفة وخصوصاً الصغيرة مثل مفاصل اليدين.
فحوصات وعلاجات
لدى مرضى السرطان خيارات عديدة، قبل وبعد وفي أثناء العلاج، وأحد الخيارات التي يجب التفكير فيها هو الطب البديل والتكميلي، فهل هناك فائدة فعلاً للطب البديل والتكميلي في علاج السرطان؟ وماهي الأنواع المتاحة؟ وماهو الفرق بين البديل والتكميلي والتكاملي؟
معلومة تهمك
تعاني من آلام الظهر ولا تستطيع أن تنهض من الفراش! تمد يدك بجوار السرير وتفتح علبة المسكن، تتناول حبة أو اثنتين، فهل هذه الأدوية تفيدك فعلًا؟
الحياة الصحية
يساعد تغيير نمط الحياة وتناول الأدوية في الحد من شدة الألم والتعب الناجمين عن الألم العضلي الليفي، إلا أنك ستظل تواجه أياماً جيدة وأخرى عصيبة. وبمعرفة ذلك الأمر، يمكنك التخطيط للأيام العصيبة
الصحة النفسية
إذا شعرت بأنك تغرق في بحر من الضغوط النفسية، وأصبح القلق والتوتر رفيقين يلازمانك طوال الوقت، فقد ترغب في ممارسة اليوغا للتخفيف من هذه الضغوط، فما هي فوائد اليوغا؟