المكملات الغذائية

كلنا نبحث عن المكملات الغذائية التي تساعد في إنقاص الوزن والتحكم في الشهية، ومن هذه المكملات نبات هوديا جوردوني.. فهل هذا المكمل فعال وآمن؟

قد يلجأ البعض لمدرات البول الطبيعية المتمثلة في الأعشاب والمكملات الغذائية التي تصلح كمدرات للبول، حيث تساعد في حالات احتباس الصوديوم والسوائل.

نشرت كثير من الدراسات حول تناول الزنك لعلاج نزلات البرد منذ أن أظهرت دراسة في عام 1984 أن مكملات الزنك حالت دون إصابة الأشخاص بهذا المرض، ومنذ ذلك الوقت ونتائج الدراسات حول الزنك ونزلات البرد تأتي متباينة.

العصير الأخضر غني بالفيتامينات والمعادن ومادة الكلوروفيل، وقد اكتسب شهرة واسعة في الآونة الأخيرة، فهل هو مفيد فعلاً للصحة وما مكوناته؟

بعض المعلومات التي يتم تداولها عبر مواقع التواصل الاجتماعي قد لا تكون صحيحة، ما يؤدي إلى العديد من الأضرار إذا كانت هذه المعلومات تخص صحة البشر، وفي هذا المقال نواصل عرض مجموعة أخرى من المعلومات المغلوطة عن التغذية والنشاط البدني.

عندما تصل يداك إلى قارورة فيتامين سي أو حبوب زيت السمك قد تتساءل: ما الفائدة التي ستقدمها لك تلك المنتجات؟ وهل هي آمنة لك؟ وهل أنت بحاجة لها؟ تعال نتعرف معا إلى المكملات الغذائية.. ماهي؟ ومتى نحتاجها؟ وكيف نتناولها؟