شخصيا أنا لا أستعمل باسطات العضلات إلا نادرا أو في حالة شد عضلي شديد. وأنصح أولا بتفادي الأوضاع المجهدة مثل الجلوس لمدة طويلة أمام الكمبيوتر أو قيادة السيارة مع التواء الرقبة أو النوم في وضع مجهد للرقبة.
الأخ الفاضل تحسين؛
تحية طيبة وبعد،
مشكلة الفقرات القطنية لا علاقة لها بآلام خلف الأذن. لكن، أنصح بعمل أشعة رنين مغناطيسي على الفقرات العنقية، حيث إن اضطرابات الفقرات العنقية، مثل انضغاط الأعصاب العنقية أو الفصال العظمي.
الأخت شيماء؛
مفصل الركبة يتميز بوجود غضروف داخلي وغضروف خارجي لتسهيل الحركة بين عظام الفخذ والساق، كما يوجد تمفصل بين عظمة الفخذ وعظمة الرضفة، وعندما يصاب المفصل بتآكل الغضاريف نتيجة لتقدم السن يصاب المريض بالألم .
التهاب المفاصل من نوع الفصال العظمي (Osteoarthritis)، هو النوع الأكثر شيوعاً من التهاب المفاصل، ويحدث عند تآكل النسيج الغضروفي الموجود عند أطراف العظام، وغالباً ما يؤثر على اليدين، والركبتين، والأرداف، والحبل الشوكي.
الالتهاب العظمي المفصلي أو الفصال العظمي (osteoarthritis) وهو المشهور "بالخشونة" هو حالة تؤثر على مفاصل الجسم فتؤدي إلى الإحساس بالألم كلما تحرك المفصل المصاب.
الالتهاب العظمي المفصلي أو الفصال العظمي (osteoarthritis) وهو المشهور "بالخشونة" هو حالة تؤثر على مفاصل الجسم فتؤدي إلى الإحساس بالألم كلما تحرك المفصل المصاب.
لا يوجد أحد لم يختبر الألم بأنواعه المختلفة سواء كان عارضا طارئا أو مزمنا مرتبطا بأحد الأمراض المزمنة، إلا أن هناك بعض أنواع الألم تكون شائعة أكثر من غيرها في فترات عمرية معينة، خاصة مع التقدم في السن.