تغذية
إذا كان عمركِ فوق 50 عاماً، فمن الطبيعي أن تتساءلي عما إذا كانت هناك مشكلات في الصيام المتقطع بعد سن الخمسين وهل يختلف طبيعة هذا النظام الغذائي حسب العمر؟
الصيام المتقطع
الصيام المتقطع هو نظام غذائي يعتمد على توقيت تناول الطعام، له العديد من الفوائد، من بينها فقدان الوزن والنشاط البدني وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة
تغذية
مع انتشار فكرة الصيام المتقطع بين الراغبين في خسارة الوزن، زادت احتمالية وجود خرافات عن الصيام المتقطع لا بد من معرفتها وتصحيحها ودحضها.
معلومة تهمك
الصيام الجاف يعني الحرمان الكامل من الطعام والشراب، بما في ذلك الماء لمدة زمنية معينة، فما أنواعه وفوائده ومخاطره المحتملة؟
أخبار طبية
تشير الأدلة إلى أن ميكروبيوم الأمعاء الصحي والمتنوع يمكن أن يفيد الصحة، وأظهرت الدراسات أن الذين يعانون من السُّمنة يكون لديهم ميكروبيوم أقل تنوعاً.
الحياة الصحية
يعتبر السكري من النوع الثاني (سكري الكبار) مرضاً عالمياً مهماً، فهل يمكن علاجه بالحمية والصيام المتقطع؟
معلومة تهمك
وجدت دراسة جديدة أن طريقة الصيام المتقطع لتقليل الوزن، طريقة فعالة ويوصي الأطباء بها. لكن يجب معرفة آثارها طويلة المدى، خاصة لبعض المرضى.
استشارات صحية
أنا أعاني من مشكلة السمنة المفرطة منذ أن كان عمري 16 سنة لحد الآن.
معلومة تهمك
قام الباحثون في مستشفى سيدرا القطري، د. ديفيد بيدونيتّي و د. يونس مكراب، ببحث جديد، والذي أثبت أن الصيام المتقطع يقوي المناعة ضد الخلايا السرطانية، وعن هذا البحث أجرى الدكتور عامر شيخوني هذه المقابلة.
تغذية
صيام رمضان يمكن أن يساهم في تقوية جهاز المناعة، فما هي الإجراءات التي يمكن أن تساهم في رفع مناعتك؟
معلومة تهمك
يلقي هذا البحث الذي أعدَّه مركز سدرة للطب، عضو مؤسسة قطر، الضوء على فوائد اتباع نظام غذائي يحاكي الصوم كطريقة آمنة لتعزيز جهاز المناعة