صحــــتك

الصحة النفسية

ما هو مفهوم الصحة النفسية وكيف نحسن من صحتنا النفسية؟ نصائح مفيدة للمحافظة على الصحة النفسية
المزج بين اليقظة الذهنية والتمارين الرياضية لصحة نفسية أفضل
أخبار طبية
كشفت دراسة جديدة أن الجمع بين اليقظة الذهنية والتمارين الرياضية يعزز الصحة العقلية للأشخاص ورفاهيتهم، ويمكن أن يساعد في تغيير عادات ممارسة الرياضة.
عقدة الناجي: كل ما يجب عليك معرفته
الصحة النفسية
نستكشف في هذا المقال ظاهرة عقدة الناجي، وننظر إلى أعراضها وأسبابها، ونناقش بعض النصائح للتغلب على ذنب الناجين، ونشرح متى يجب طلب المساعدة الطبية:
تأثير الحرب على الصحة النفسية للإنسان
الصحة النفسية
تُعَد الحروب أحد أكثر العوامل التي تؤثر على الصحة النفسية بشكل مباشر، وذلك لعدة أسباب، منها الشعور بالذعر والصدمة، عدا عن فقدان الأحباب والممتلكات.
مشاكل مع أخوتي بعد موت أمي واحساس بالوحدة
الصحة النفسية
ما هي أهم الطرق لمواجهة الشعور بالوحدة لدى البالغين إذا ما اجتمعت أسباب أربعة معاً، هي الألم والحزن والعزلة واليأس، ما قد يتسبب بحالة عميقة من الضيق العاطفي والإحباط والعجز، والوحدة القاتلة والنفور، ويؤدي بالبعض إلى الشعور بالمرض، أو إلى الانتحار.
كيف نفهم ميغالوفوبيا أو الخوف من الأشياء الكبيرة؟
الصحة النفسية
تابِع القراءة لتعرف المزيد عن الميغالوفوبيا، أو الخوف من الأشياء الكبيرة:

DefaultImage
استشارات صحية
أعاني من المثلية الجنسية، وتعرَّفت على شاب وأقمنا علاقة واكتشفت أنه شاذ، تبت إلى الله وأقلعت عن هذا الفعل، ولكني أشعرباكتئاب، ولا أستطيع التخلي عنه، ما الحل؟
https://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder-in-children-and-teens#:~:text=It%20is%20a%20common%20misperception,downs%20every%20child%20goes%20through
الصحة النفسية
يصيب اضطراب ثنائي القطب عادةً الكبار، لكن هل هناك إمكانية أن يصيب الأطفال؟ نتعرف في هذا المقال على هذه الإمكانية، وما هي التغيرات التي قد تشير إلى ذلك؟
DefaultImage
استشارات صحية
أعاني من مشكلة سبَّبت لي فقدان الشهية، والسبب أنه لدي اشمئزاز من الحشرات، فعند رؤية حشرة ميتة، مثل أبو بريص أبدأ بفقدان الشهية والاشمئزاز من الطعام، ما الحل؟
ما هو دور الصحة النفسية في رحلة خسارة الوزن؟
تغذية
ما هو الدَّور الذي تلعبه الصحة النفسية في تعزيز رحلتنا مع خسارة الوزن، وما هي أبرز المحطات التي قد نمر بها، وهل التركيز على الاستمرارية وليس الوصول إلى الكمال يفيد خلال الرحلة؟ في هذا التقرير المزيد حول الأسباب النفسية التي قد تعوق ذلك.
5 طرق يؤثر بها الصراع على الصحة العقلية للأطفال
الصحة النفسية
قد تترك الأحداث المؤلمة المرتبطة بالصراع والحرب وما تخلّفه من صدمات نفسية على الصحة العقلية للأطفال آثاراً على المدى الطويل في حال تركها دون علاج.
نوفمبر شهر التوعية بصحة الرجل
صحة
يتمَحور شهر نوفمبر حول التوعية الصحية للرجال، وهو بمثابة تذكير للجميع بإعطاء الأولوية لصحتهم الجسدية والنفسية.
الصدمة الجماعية والمجتمعات بعد الحرب
الصحة النفسية
الموضوع الذي سنحاول تناوله هنا هو الصدمة الجماعية والمجتمعات بعد الحرب ومناقشة أوجهها المتعددة في هذا المقال.